脂肪肝患者宜吃食物(脂肪肝患者宜吃食物)

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1、脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。

2、如果不加以有效的控制的话，也是很严重的。

3、应抓紧时间治疗。

4、在治疗的基础上，生活中应注意合理饮食，忌酒、高胆固醇、过于油腻的食物，做适量的运动和保持心情舒畅，对脂肪肝的治疗有益。

5、建议可以每天喝两杯 【 御农甘之饮 】，调理脂肪肝，效果不错。

6、以下食物对脂肪肝患者好：1.燕麦可降低血清胆固酸、甘油三酯。

7、 2.玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。

8、 3.海带含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汗中的胆固醇；食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。

9、 4.大蒜含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。

10、 5.苹果含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压。

11、6.牛奶因含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收。

12、 7.洋葱不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；可激活纤维蛋白的活性成分，能有效地防止血管内血栓的形成；前列腺素A对人体也有较好的降压作用。

13、 8.甘薯能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生过多的酸，保持人体酸碱平衡。

14、能吸收胃肠中较多的水分，润滑消化道，起通便作用，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用。

15、 黄瓜、萝卜、冬瓜、苦瓜等新鲜蔬菜含有丰富的维生素、纤维素、无机盐和微量元素。

16、有助于预防脂肪肝。

17、禁饮酒及含酒精的饮料，这是脂肪肝的饮食保健。

18、脂肪肝的饮食保健：脂肪每日供给脂肪35～50克，最好供给含不饱和脂肪酸较高的植物油，脂肪肝应该如何治疗。

19、控制总热量：轻度脂及肝每日每分折体重供给30千卡的卡的热量，重者每日每公折休重17～25千卡热量，使体重渐减轻，利于肝功能的恢复去试试健安适水飞蓟葛根丹参片可以调节护肝，帮助改善肝脏运作能力，减少脂肪肝的形成， 避免吃油腻，少食多餐，饮食清淡，每天要坚持适量的体育锻炼。

20、可以饮茶。

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