甲型流感的预防方法有哪些图片（甲型流感的预防方法有哪些）

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2009年3月，人们在墨西哥和美国感染了甲型H1N1流感病毒。人类感染的早期临床症状与流感相似，如发热、咳嗽、疲劳、食欲不振、腹泻和呕吐。少数病例病情严重，进展迅速，可导致病毒性肺炎、呼吸衰竭和多器官功能障碍，严重者可死亡。

中医药在临床实践中防治流感的丰富经验对流感的疗效是积极的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。

1.日常生活的预防

1.“假恶贼风，有时避之”，及时增减衣物，以适冷暖。

2.“饮食要适量”，饮食要适时、适度、温热，少刺激。

3、“日常生活规律”，作息要规律，多运动，早睡。

4.“心在己内，不生病”，保持心态平衡，“恐惧导致愤怒，震惊导致混乱”。对流感的恐惧也会导致气机紊乱，更容易导致外感因素。

2.饮食预防

1、饮食宜清淡，少吃膏方及厚味之品(易化积热)，所以在日常生活中，制作一些简单可口的小药膳也有助于预防流感。

2.二白汤：葱白15g，白萝卜30g，香菜3g。加入适量的水，煮沸后趁热饮用。

3、生姜大枣薄荷饮：薄荷3g，生姜3g，大枣3个。生姜切丝，大枣切段，去核，放入装有薄荷的茶杯中，倒入200―300ml开水中，加盖浸泡5-10分钟，趁热饮用。

4.桑叶菊花水：桑叶3g，菊花3g，芦根10g。用开水代替茶水浸泡，经常饮用。

5.薄荷梨粥：薄荷3g，带皮梨1个(去皮)，大枣6枚(切块去核)，加水适量，煎煮，过滤。用50g小米或大米煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮开即可食用。平时容易“上火”的人可以吃。

6.鲜鱼腥草30-60g，蒜汁和醋。

7.新鲜败酱草30-60克，水煮，用大蒜汁和醋或蘸酱食用。

8、鲜马齿苋30-60g，开水冲泡后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱食用。

9.取适量红豆、绿豆煲汤。

10.绿豆60g，生甘草6g(布袋装)，生薏苡仁20g煮汤后放入甘草袋中服用。

11.如果口鼻干燥较重，可以用棉签蘸香油涂抹，有润燥的作用。

3.毒品预防

1.太子参10g、紫苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g。

适用人群：身体虚弱，易感外感的人群。

服用方法：每日一次，水煎服。早晚各一次，以3-5次为宜。

2、大青叶5g、紫草5g、甘草5g。

功能：解毒清热。

适用人群：面色微红，有时口咽鼻干，怕冷，大便略干，小便黄。

服用方法：每日一次，水煎服。早晚各一次，以3-5次为宜。

3.桑叶10克，白茅根15克，金银花12克。

功能：清热宣肺。

适应人群：面色发红，有时口咽鼻干，怕冷，大便略干，小便黄。

服用方法：每日一次，水煎服。早晚各一次，以3-5次为宜。

4.紫苏叶10g，佩兰10g，陈皮10g。

功能：健脾祛湿。

适应人群：面色晦暗，腹胀便溏。

服用方法：每日一次，清水煎服。早晚各一次，以3-5次为宜。

建议不同人群在执业医师指导下使用，即使在流行期也可服用3-5剂。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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