过度劳累会引起月经不正常吗（过度劳累的危害）

大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。过度劳累会引起月经不正常吗，过度劳累的危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

过度劳累对身体伤害很大。长期过度劳累会使身体处于亚健康状态，导致人体免疫功能下降，容易引发感冒、感染等疾病。

1.过度劳累可能诱发急性心脑血管疾病，包括心脏病、致命性心律失常、心肌梗死等。严重时可能诱发患者猝死。

2.过度劳累还可能导致脑血管疾病，如短暂性脑缺血发作。缓解疲劳很重要，主要是通过睡眠。每天至少要休息6-8小时，可以通过睡眠来调整疲惫的身体状态。

此外，过度疲劳也会导致失眠。睡前可以洗个热水澡消除疲劳，也有一定的催眠作用。平时一定要注意劳逸结合，养成良好的作息规律，不要熬夜。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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