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玛咖的功效与作用吃法(玛咖的功效与作用及食用方法)
发布时间:2022-08-04 19:06:32郝维明来源:
您好,蔡蔡就为大家解答关于玛咖的功效与作用吃法,玛咖的功效与作用及食用方法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、玛卡的成分: 玛卡是一种高寒地区生长的一种植物,由于玛卡对人的滋补养生效果非常明显,人类食用玛卡的历史已经有数千年,千百年来,安第斯人对玛卡是钟爱有加。
2、据现代生物学家研究表明,玛卡含有人体所需的营养物质高达55种,而且含量较高,其中蛋白质含量12%左右,碳水化合物含量59%,矿物质含量7.8%(矿物质含量比较齐全),还有维生素A、BB2、C、E、B12等,脂肪含量含量较低,其中多数为不饱和脂肪酸、亚油酸,还有活性成分,生物碱、甾醇、多酚等物质,还有人们近期发现的新物质玛卡烯和玛卡酰胺,这是两种物质是促进性能力和生育能力的有效物质,这更是为玛卡蒙上了一层神秘的面纱。
3、 玛卡的功效: 以前在同行业市场领衔的保健产品已经越来越少,逐渐被玛卡产品所代替。
4、玛卡营养含量高,成分齐全,在加上现代高科技萃取技术,更是让玛咖产品成为佼佼者,也适应于现代人,巨青玛卡精片具有抗疲劳、补充体力、调节内分泌、促进内分泌正常、激活人体各个器官的活性、提高性能力等功效。
5、 玛卡食用方法: 说其玛卡的食用方法,这个就比较有讲究了,因为玛卡比较珍贵,随便吃又不会吸收玛卡的营养成分,还浪费。
6、一般情况下如果买的是生玛卡(玛卡果实),专家建议将玛卡切成片状或者丝状,在炖肉的时候加入,这样营养又美味。
7、缺点是部分营养物质和其他物质产生反应,效果不佳。
8、玛卡粉是把玛卡简单人为将玛卡粉碎,这样就是为了提高人体的吸收率。
9、缺点是简单的人为粉碎,不卫生,而且纯度较低,不利于充分吸收。
10、玛卡产品--巨青玛卡精片,是采用现代无热消耗临界萃取技术,把对人体没用的物质都隔离掉,巨青玛卡精片的纯度达到99%,人体吸收率高达95%以上,是一种新突破!玛卡的作用主要是补肾,目前有饮片,胶囊,药品的形式不同服用方法也不同,按说明吃吧。
11、玛卡分得有湿的,干的和制成了药。
本文就讲到这里,希望大家会喜欢。
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