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红薯的功效与作用可以减肥吗(红薯的功效是什么)
发布时间:2022-08-04 11:54:09倪蓉君来源:
导读大家好,知识小咪来为大家解答以上的问题。红薯的功效与作用可以减肥吗,红薯的功效是什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!红薯的...
大家好,知识小咪来为大家解答以上的问题。红薯的功效与作用可以减肥吗,红薯的功效是什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
红薯的功效如下:
1.含有丰富的膳食纤维和维生素,能促进排便。对于肠燥、便秘、排便困难的人来说,适当吃红薯可以促进排便,预防肠道肿瘤。
2.可以降低超重和肥胖的发生率,因为红薯吃后有明显的饱腹感,然后可以避免吃太多其他食物,对预防超重和肥胖的发生起到非常明显的作用。
红薯的禁忌是吃多了会引起烧心反酸,脾胃虚寒的人也不容易吃多,否则会引起肠胃不适。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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