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熬夜到什么程度(熬夜到什么程度会猝死)
发布时间:2022-08-04 11:48:11朱文眉来源:
导读大家好,知识小咪来为大家解答以上的问题。熬夜到什么程度,熬夜到什么程度会猝死很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、熬夜到什么...
大家好,知识小咪来为大家解答以上的问题。熬夜到什么程度,熬夜到什么程度会猝死很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、熬夜到什么程度会猝死无法具体说明,但与个人体质、是否有基础疾病有关。
2、熬夜有害无益,因为熬夜会导致交感神经兴奋性增强,进而心脏受损,血压升高,最后容易增加猝死的风险。但具体熬夜到什么程度会猝死难以界定,可能与个人体质和身体基本状态有关。如果身体不好,最近经常熬夜,此时可能会出现一些猝死的征兆,如胸闷、心悸、头晕等。如果此时仍不注意充分休息,会增加猝死的几率。对于过去一直很健康的人来说,偶尔熬夜猝死的几率比较小。
3、建议平时注意劳逸结合,尽量避免熬夜,每晚保证至少8小时睡眠。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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