减肥按摩膏有伤害吗（减肥按摩膏有效果吗）

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1、减肥是一个综合治疗的过程，不是一个计划就能实现的。对于减肥的患者，可以考虑按摩膏，也有一定的效果。但是，减肥最重要的是控制饮食，合理运动等治疗。

2、至于饮食，首先要吃高蛋白、高维生素的食物，避免高脂肪、油腻的食物。日常生活中也要多吃富含纤维素的食物，以利于大便的排出。另外，也要避免暴饮暴食，晚上不要暴饮暴食，多吃几顿，少喝含碳水化合物的汤。对于减肥的患者，也要注意适当的运动，如慢跑、竞走、游泳、骑自行车等。他们还可以进行适当的体育锻炼，可以在健身房进行。此外，减肥患者可以通过按摩、针灸等相关方法实现全面减肥。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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