冰红茶喝多了对身体有什么好处（冰红茶喝多了对身体有什么影响）

大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。冰红茶喝多了对身体有什么好处，冰红茶喝多了对身体有什么影响很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

冰红茶分为自制冰红茶和从市场上购买的调和饮料冰红茶。不管是哪种情况，喝多了都会对身体有一定的影响。相比之下，调配的冰红茶饮料影响更大，而自制的冰红茶，如果除了红茶之外，不添加糖或蜂蜜，则相对健康。

1.勾兑冰红茶：市面上的勾兑冰红茶饮料通常会添加大量糖分，过量饮用可能导致肥胖；有些人用冰红茶饮料代替水，会增加二型糖尿病的风险，对内分泌系统和心脑血管系统造成不良影响。痛风患者也不适合喝冰红茶等含糖量过高的饮料；

2.自制冰红茶：自制冰红茶相对更安全，不需要额外添加糖，但茶叶中的鞣酸容易影响钙的吸收，尤其是处于发育期的青少年，不建议过量饮用冰红茶或茶制品。茶叶中的茶多酚、茶碱等物质容易刺激大脑皮层兴奋，喝多了容易导致失眠。

另外，冰红茶虽然清凉解暑，但容易刺激胃黏膜，引起胃痉挛和收缩。喝多了会损伤胃黏膜，进而影响消化功能。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

标签：

版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！