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如何防止晕车(如何防癌抗癌)
发布时间:2022-08-03 16:54:09苏荣荷来源:
导读大家好,知识小咪来为大家解答以上的问题。如何防止晕车,如何防癌抗癌很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、吃“苦”美国科学家认...
大家好,知识小咪来为大家解答以上的问题。如何防止晕车,如何防癌抗癌很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、吃“苦”
美国科学家认为,苦瓜、野菜等苦味食物是维生素B12的重要来源。主要成分氰化物对正常细胞没有破坏作用,但对癌细胞有很强的杀伤力,能抑制癌细胞内的细胞色素酶,引起代谢紊乱和“自杀”死亡。
2.吃“酸”
酸果富含维生素C,具有抗癌作用。酸奶和酸菜中的乳酸菌能将糖分解成乳酸,抑制大肠内腐败真菌的繁殖,减少毒素的产生,吞噬致癌物质,可有效预防结肠癌和直肠癌。
3、吃“素食”
多吃粗粮、大豆、土豆等富含纤维素的食物,能刺激肠道蠕动,加速有毒、有害、致癌物质的排泄,有一定的防癌作用。
4.吃“生的”
生的新鲜蔬菜,尤其是十字花科蔬菜,含有醌类和酚类。醌能稀释致癌物,加速其排泄;苯酚可以阻止癌细胞的新陈代谢。
5、吃“清淡”
据肿瘤专家调查,胃癌原本死亡率很低,但如果每天吃10到15克盐,死亡率就会增加。原因是盐能刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌,引起胃黏膜炎症、肿胀、溃疡、出血和萎缩,容易发生癌变。
6.少吃多嚼。
少吃可以改变脑垂体的激素变化,减少乳腺癌的发生;多咀嚼能刺激唾液腺分泌,唾液中的多种酶有很强的抗癌作用。多咀嚼还能消除食物中的亚硝酸盐、黄曲霉素、苯并芘等致癌物质,可有效降低食管癌、胃癌、肝癌等癌症的发病率。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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