葡萄籽能吃吗对女人有什么好处（葡萄籽能吃吗）

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葡萄籽可以吃。葡萄籽还含有人体所需的营养物质，尤其是植物化学物质。食用后对人体有一定的好处，如美容、抗氧化、抗过敏能力等。

1.美容抗氧化：葡萄籽可以适量食用。因为葡萄籽中含有多种矿物质、氨基酸和维生素，可以对改善皮肤的光滑度、细腻度和弹性起到辅助作用。葡萄籽中含有的原花青素是抗氧化剂，可以对皮肤起到一定的抗氧化作用，所以现在葡萄籽也广泛应用于美容养颜。

2.增强抗过敏：葡萄籽中含有的原花青素能调节机体免疫力，抑制过敏因子，防止过敏因子进入细胞，从而增强机体抗过敏能力；

3.保护视力：葡萄籽中含有的大量维生素能增强眼睛的抗疲劳能力。因此，适当食用葡萄籽对保护视力也有一定的作用。

葡萄籽口感和效果通常都不理想，也不容易消化，不建议人们直接食用。

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