肾虚腰疼（肾虚腰疼）

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1、中医认为“腰为肾之府”，肾脏未能滋养腰椎而引起的腰痛，就是中医所说的肾虚腰痛。其次，肾虚会引起骨质减少，筋骨无力，也就是会发生骨质疏松。当骨关节压迫腰背部的神经根时，就会出现腰部和下肢的疼痛和麻木。

2、有肾虚，肾阳虚，肾阴虚。肾阳虚的症状主要有腰痛、手脚冰凉、尿频等。肾阴虚表现为腰腿酸痛、口干易怒、手心发热、爱出汗等症状。

3、这时候按摩、针灸等。可以在中医指导下定期进行。在医生的指导下，可以使用一些药物进行治疗，如六味地黄丸、杞菊地黄丸、左归丸、金匮肾气丸、贵由丸等。但需要注意的是，平时不宜滥用补肾药物或保健品，应在医生的辨证施治下进行。

4、除此之外，在饮食上要注意营养均衡，忌食辛辣生冷的食物，多吃芝麻、黑豆、牛骨髓、羊骨、猪肾等。此外，还需要搭配山药、鲤鱼、粳米、糯米、小米、大枣等补气食物。你也要注意不要过度劳累，避免熬夜。

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