打鼾的治疗方法泡什么喝（打鼾的治疗方法）

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1、睡眠呼吸暂停综合征(SAS)是一种常见的睡眠和呼吸障碍，主要见于中年男性。其主要临床表现为睡眠时打鼾，伴有呼吸中断、睡眠时嗜睡和白天嗜睡。

2、睡眠中反复出现呼吸暂停，导致血氧浓度降低，血液粘度增加，患者的脑、肺、心脏等器官会受到损害，出现记忆力减退、高血压、冠心病、心脑血管意外、肾脏损害等多种并发症。睡眠呼吸暂停患者的猝死率远高于正常人。由于白天嗜睡，患者在驾驶和工作时经常打瞌睡，这是交通事故和手术事故的潜在原因。睡眠呼吸暂停综合征的主要原因是睡眠期间的气道阻塞。

3、引起气道阻塞的因素有很多，如肥胖、小舌厚而长、舌胖、下颌后缩、鼻中隔偏曲等。因为睡眠呼吸暂停综合征危害大，如果发现自己或家人有睡眠问题，请尽快去医院，向专科医生陈述病情。北京协和医院呼吸科是国内该领域研究最早的，至今已近20年，临床经验丰富，诊疗水平较高。你可以去看医生，专科医生会对你或者你的家人进行综合评估。

4、如果怀疑有睡眠呼吸暂停，医生将安排接受夜间睡眠呼吸暂停监测。整夜的睡眠呼吸暂停监测通常是确定你是否患有睡眠呼吸暂停的重要手段。睡眠监测可以单独或同步记录口鼻气流和血氧饱和度、心脑活动、肌肉运动、身体运动、血压和打鼾等。是一种无痛无风险的检查，一般需要一整夜。根据不同的情况，监测可以在睡眠监测实验室进行，甚至可以在自己家里进行。在对睡眠呼吸监测结果进行分析后，医生会与您或您的家人进行讨论。睡眠监测的结果将帮助医生决定你或你家人疾病的性质和严重程度，以及什么样的治疗最合适。

5、打鼾和睡眠呼吸暂停很少会自动痊愈，但它们是可以治疗的。以前很多医生认为手术是治疗睡眠呼吸暂停最有效的方法，但目前认为手术的远期疗效并不理想，对于很多睡眠呼吸暂停患者来说，无创综合治疗更有效。

6、无论是否患有睡眠呼吸暂停，都可以通过一些简单的方法来缓解打鼾症状或睡眠呼吸暂停，如控制体重和减肥，睡前避免饮酒，服用一些镇静剂、安眠药、抗过敏药等药物，侧睡，戒烟，保持鼻子通畅。

7、如果患者睡眠呼吸暂停严重，或者上述方法对睡眠呼吸暂停的改善不明显，医生会推荐使用牙托或持续正压通气。夜间戴在口中的牙托可预防打鼾和治疗轻度睡眠呼吸暂停，或作为持续正压通气后的辅助治疗。持续气道正压通气(CPAP)是治疗睡眠呼吸暂停最有效的方法。方法是通过软管将小型空气压缩机与鼻罩连接。患者睡眠时，戴上面罩，打开机器，后者通过鼻腔向咽部发出柔和稳定的正压气流。气流的压力强制防止咽部软组织塌陷，从而保持气道通畅。保持气道畅通的气流压力由医生在睡眠呼吸监测后确定。

8、根据手术治疗的指征，医生会建议患者进行手术。手术方法有几种(悬雍垂腭咽成形术(UPPP)、激光辅助悬雍垂腭成形术(LAUP)、切除鼻息肉或矫正鼻中隔偏曲的鼻部手术、切除肿胀扁桃体和腺样体的手术、扩大颌骨气道和舌突的颌骨手术等。)可能对睡眠相关的呼吸问题有效。及时有效的治疗睡眠呼吸暂停可以让你和你的家人获得安静充足的睡眠，白天感觉神清气爽，精力充沛。还能消除或减轻因打鼾或睡眠呼吸暂停反复低氧血症引起的多器官功能损害及其并发症，增进健康，提高生活质量，延长寿命。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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