婴幼儿辅食添加的时间（婴幼儿辅食添加有讲究）

大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。婴幼儿辅食添加的时间，婴幼儿辅食添加有讲究很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、每年，中国5岁以下儿童的死亡有60%是直接或间接由营养不良引起的。主要是家长缺乏科学喂养知识，科学喂养是保证和促进儿童健康成长、降低营养不良率的关键因素。婴儿营养是健康身体的基础。婴儿营养主要来源于母乳，但随着年龄的增长，营养会不适应生长发育的需要。这时候就要考虑补充一些食物营养素了，但是过程不能着急。营养摄入是一个缓慢的过程，需要食物筛选。并不是所有的营养食品都适合婴儿。资料显示，我国每年5岁以下儿童死亡的60%都是由营养不良直接或间接造成的。主要是家长缺乏科学喂养知识，科学喂养是保证和促进儿童健康成长、降低营养不良率的关键因素。婴幼儿主要指12个月以下的儿童和1-3岁的儿童。辅助食品是指除母乳以外的任何一种含有营养成分，能够为儿童提供营养价值的辅助食品，无论是固体还是液体。添加辅食(或断奶)是一个循序渐进的过程。这个过程主要考虑孩子的吸收，要注意食物的渐变，过渡后再跟进其他食物。辅食添加时间直接影响婴儿的饮食结构。婴儿生长发育迅速，消化系统逐渐成熟，胃容量增加。4 ~ 6个月，乳牙开始萌出，其口腔具有咬合、咀嚼和吞咽非流质食物的能力，神经肌肉协调性不断发展。这个阶段是婴幼儿味觉发育的重要时期，要注意有意识地训练孩子吞咽。尽可能提供各种口味的食物，慢慢培养和完善味觉系统。首先，饮食结构的改变是从母乳到辅食的改变。结果发现，在3、4个月的时候给婴儿添加辅食，与正常添加辅食相比，婴儿的身体素质会下降，腹泻的概率会增加。母乳纯天然，无污染，营养丰富，适合婴幼儿吸收，并有一定的抗菌因子，防止外来感染。尽可能按照医嘱，及时给孩子添加辅食，但不要过早。6个月后添加辅食的婴儿，嗅觉、味觉和咀嚼功能的发育和锻炼受到了影响。发现随着年龄的增长，婴儿可能会出现各种挑食、厌食的情况。他们只喜欢一些食物，对另一些食物感到厌恶，甚至恶心。结果发现，35%的儿童对主食(谷物、淀粉、家禽、蔬菜等)不敏感。)而且只喜欢乳制品，尤其是乳饮料。乳制品每日摄入量可为800-1200毫升。每日蛋白质摄入虽然达标，但结构不合理，增加了胃肠道负担，造成消化不良、食物堆积、吸收等问题。另有30%的孩子对食物的软硬表现出一定的偏好。由于婴幼儿辅食添加较晚或食物软硬不合适，在幼儿期会拒绝成人食物，只喜欢流质和半流质食物。这类孩子在家往往身体很好，进入儿童机构后会出现一些消化系统疾病。因此，从4-6个月龄开始，合理有序地添加牛奶、淀粉、水果和鸡蛋，对孩子的饮食结构和生长发育非常有利。需要注意的是，宝宝尝试吃固体食物的时间取决于宝宝的消化能力和食欲，每个宝宝都有个体差异，不宜做出机械、死板的规定。辅食添加原则：选择的食物应易于吸收，满足生长需要，不易过敏。遵循从薄到厚，从薄到厚，从少到多，从单一到复杂，习惯再加一个。4-6个月婴儿的铁储存消耗已经耗尽，在选择食物时要补充铁。首先添加淀粉类主食，尤其是含有强化铁的米粉。其次，引进块根蔬菜和水果可以补充维生素和矿物质

2、6-8个月婴儿每日奶能量供应不应低于总能量的2/3(约250 kJ/kg)，10-12个月婴儿不应低于总能量的1/2(188-209 kJ/kg)。食物接受有一个约定俗成的过程，从1勺、2勺、多勺到一餐、一勺、两勺或更多。如果添加蔬菜，也就是在适应第一种蔬菜几天后引入第二种蔬菜，每种蔬菜持续3-7天。这样既能发现宝宝过敏的食物，又能刺激味觉的发育，让宝宝尝试习惯不同的食物口味。婴幼儿在添加辅食的过程中，往往会表现出对熟悉事物(牛奶)的偏好，害怕拒绝新的口味和口感。即使吃了东西，有些孩子还是会恶心，甚至呕吐。在拒绝一种新食物2-3次后，他们误以为宝宝不喜欢，不能吃或者不能吃，于是停止添加辅食。这样会剥夺宝宝吃这种辅食的权利，也会失去学习吃新鲜食物的机会。90%的宝宝能很快接受新的食物，另外10%的宝宝经过舔、勉强接受、吐，然后反复喂食10-15次，最终能接受每一种新的食物。所以要正确对待宝宝的“厌新”问题，耐心反复喂养，会改变宝宝对新食物的恐惧心理。同时，食物添加要注意由细到粗的过渡，即泥、茸(半固体食物)、碎沫、成人食物(固体食物)；6个月的宝宝有将固体食物送回咽部的功能，宝宝开始长牙。消化系统可以分泌更多的消化酶，肾功能逐渐成熟。此时应适时给予固体食物，这是人体吞咽固体食物功能发育的关键期。如果6个月不喂固体食物，这种能力在关键期得不到发展，吞咽固体食物的功能就会下降。因此，在7-8个月龄后，应将食物做成“手指状”或“条状”，便于婴儿抓持在口中，促进婴儿咀嚼和吞咽功能的发育，也有利于牙齿的发育。防止以后出现挑食、偏食、拒食等不良饮食行为，为一岁以后正确饮食、均衡饮食打下基础。由于口腔发育不良，儿童表现出咬、嚼、咽的不协调，进而拒绝进食固体和半固体食物，或进食困难。儿童饮食结构的改变已成为儿童厌食的主要影响因素。到12个月左右，孩子口腔颌部的运动产生了食物在口腔内的旋转，这对咬纤维状食物和感受食物非常重要。因此，在婴儿期，尤其是出生后12个月，应根据发育状况逐渐改变食物性状和喂养方式。不要操之过急，否则会增加婴幼儿的身体负担，造成婴幼儿的身心发育迟缓。

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