近视的预防及措施（近视的预防和治疗）

大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。近视的预防及措施，近视的预防和治疗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

近视的原因有：

1.遗传基因：

遗传因素在近视的发生发展中起着重要的作用。大多数近视是在遗传因素的基础上发生的，受环境影响。只有少数先天性近视主要是由遗传因素决定的。这些人很少，约占近视总人数的5%，而且近视度数往往很高。高度近视的常染色体隐性遗传。根据常染色体隐性遗传规律，如果父母双方都是高度近视，那么子女100%是高度近视。

2.环境因素：

是指一些非遗传和后天因素会导致近视。具体指近距离用眼过度，用眼卫生不当。

1.在眼球的正常发育过程中，首先，视觉必须受到正常的外界光线的刺激，否则，失去正常的视觉刺激，就容易导致眼轴拉长和近视。

2.长期近距离用眼：长期近距离用眼常引起睫状肌痉挛，失去正常的柔韧性，远看不能充分放松，即形成假性近视。如果长时间发展，眼外肌对眼球的压迫和眼压的变化会使眼轴变长，就会变成真性近视。

3.学习环境的不良因素：在太强和太弱的光线下阅读和写作，变形的桌椅，不健康的身体等等。

4.看电视方法不当：看电视的距离应是屏幕对角线长度的5-6倍；电视屏幕应与眼睛平行或略低于眼睛；电视的亮度要适中，不能太亮也不能太暗。看完电视后要做Mindy操(眼保健操)，或者向外看一会儿，看电视1小时以上。

3.饮食因素：

在眼球的生长发育过程中，不合理的饮食或某些重要营养素的缺乏都会诱发近视的发生发展。饮食不合理会诱发近视，比如糖吃多了。在青少年发育过程中，营养缺乏或偏食会导致蛋白质和维生素摄入不足，维生素A、VB2和VB1的缺乏也是近视的诱发因素。

4.其他因素：

1.宫内时期的影响：母亲是否健康也与胎儿近视有关。如果母亲怀孕并患有妊娠、流感、荨麻诊、酒精中毒或早产等疾病，可促进胎儿近视。

2.身体因素的影响：身体因素也与青少年近视密切相关。如果青少年体质基础差，或患有急慢性传染病，如麻疹、高热、天花、肺炎、营养不良、体虚等，均可诱发近视，促进近视的发展。

高度近视的危害是高度近视容易导致玻璃体混浊、视网膜出血、脱离，严重的会导致失明。

如何预防近视：

注意眼部护理。预防近视提倡一个早期的词，就是要从学龄儿童开始。社会预防：现在的社会，学校和家长对孩子的期望值太高，知识更新快，所以给学生增加了很多不合理的额外负担，导致近视的概率增加。所以，首先需要社会的支持，让孩子在眼睛发育的过程中相对放心和放松。学校预防：教室要宽敞明亮，灯光分布要科学合理，桌椅高度要合适，书籍纸张不能反光。学校应当定期进行视力检查，加强眼卫生的教育和宣传，督促学生认真做眼保健操，减少作业量。此外，他们应该定期更换座位，从左向右轮换。

其他具体措施如下

培养孩子正确的读写姿势，眼睛与书本的距离应在30cm左右。

读书写字时，光线要适中，不能太强也不能太暗。光线要从左前方来，以免手的影子挡住视线。照明最好用40~ 60W的白炽灯，放在书桌的左上角。这是因为白炽灯光线柔和，显色性能好，眼球容易适应，从而防止光线过强或过暗造成的眼睛疲劳。

阅读时间不宜过长。每隔40 ~ 50分钟，应休息10 ~ 15分钟，闭眼或向远处看几分钟或做眼保健操，防止眼睛疲劳，充分放松眼部调节肌肉。

不要看字迹小或模糊的书报，也不要写得太小。

教育孩子纠正不适当的用眼习惯，如趴在桌子上、俯身看书或写字、躺在床上看书、吃饭时看书、在强光或昏暗的路灯和月光下看书、在行驶的汽车和行走中看书等。这些坏习惯会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。

防止过度用眼，即不要使眼睛内外肌肉过度疲劳或长期处于紧张状态。

加强视力训练，坚持眼保健操，可以配合一些抗疲劳的眼药水。

预防电视近视，少看电视，少用电脑，少用手机。儿童长期画画、弹琴、看乐谱也会引起近视。

加强体育锻炼和身体素质，可以减少和减缓近视的发生，尤其是户外运动。用清新的空气和开阔的视野俯瞰乡村，赞美祖国的山川，也是孩子最好的护眼方式之一。

注意营养补充，特别是维生素B和矿物质补充，因为它们是眼睛发育和功能进步所必需的。偏食或贪吃甜食的孩子往往近视，要避免。

儿童的眼睛处于远视状态，在看近物时需要使用更强的调节，更容易改变眼球的形状。如前所述，6岁前年龄越小，远视程度越大，近视需要的调节越强。

所以预防措施之一：6岁之前，眼球发育的关键期，要尽量减少近距离的工作，让孩子多做户外活动，既能增强体质，又能减少近视的发生。为什么不呢？

总的来说，预防青少年近视是一项长期而艰巨的任务。让孩子在阳光下健康成长，尽可能减轻眼睛负担，是预防近视发生发展的关键。

近视怎么治疗？

目前为止，治疗

　　（1）验光配镜，8岁以下阿托品散瞳验光，慢散；12岁以上，快散，8~12岁可快可以慢，如果第一次验光的话，选择慢散，远视患者选择慢散。配戴合适的眼镜是至今最有效、最安全、最优先选择的矫治方法。可以根据实际情况选择框架镜、隐形眼镜。 （特别注意：科学的验光，总是要散瞳的，也就是说散瞳可以去除假性近视和视疲劳。如果您的孩子目前处于假性近视阶段的话，是可以通过散瞳验光检查出来的，而不是直接去配眼镜。假性近视和视疲劳，是可以通过休息，抗疲劳以及散瞳，眼保健操，理疗仪，针灸，按摩等恢复过来的，而一旦形成真性近视，就没有方法啦，就只能靠戴镜以及以下讲述的一些方法治疗，因此你可以看到各大医院的眼科，很多眼科大夫都是戴眼镜的，因为戴镜是最安全的。）

　　（2）角膜接触镜，即隐形眼镜。可根据需要选择不同品牌、不同类型的软性或硬性接触镜。 注意眼部卫生避免结膜炎，角膜炎，角膜溃疡。

　　（3）OK镜。有的学者，认为它有一定的预防近视发展的作用。但是一定要注意眼部卫生，否则，结膜炎，角膜炎，角膜溃疡。

　　（4）青少年渐进镜 。

　　（5）准分子激光手术。这是目前，大家公认摘除眼镜的最直接的方法，适合成年人，但是它的机理只是用激光把角膜变薄，不改变近视眼的眼轴和眼底的病理改变（比如豹纹状眼底，眼底的变性等），近视的本质还是放在那里，不会改变，改变的只是角膜的厚度。一般来说应在18岁以后，近视度数稳定1年以上才能施行。术前注意事项以及术后并发症，比如近视的再度出现，视力的下降和回退，角膜上皮细胞的层间植入，顽固性的眼睛干涩，眩光等，这些具体可以详细咨询我们医院眼科屈光中心的激光治疗近视的手术专家。

　　（6）1000度以上的近视，有的患者已经不能激光手术，因为角膜被激光消融的太薄的话，有的患者会出现圆锥角膜和角膜破裂等情况。这样患者，可以考虑植入眼内镜。但是通常1000度以上的患者，通常合并高度近视视网膜病变，多数眼底的视网膜不好，因此矫正视力不好的患者，不宜植入眼内镜，一般近视2000到3000度的患者，视力就很差啦，有的接近失明状态。

　　目前也有学者认为巩膜加固术（巩膜扣带术）可以预防近视的发展，也是一个手术的思路。同时，近期RGP和OK镜比较风靡和盛行，但是它们在预防近视发展的作用方面并不是特别明确，有的学者认为它更够让近视发展的慢一些，当然也就没有传说中的“把近视治疗成不近视”的作用 ，它们实际上也是一种眼镜，只是戴在眼睛的角膜表面，因此不注意卫生话，引起角膜炎，结膜炎，角膜溃疡的机率还是有的，因此还是要慎重。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

标签：

版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！