您不知道的男性健康知识有哪些（您不知道的男性健康知识）

大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。您不知道的男性健康知识有哪些，您不知道的男性健康知识很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

精子和卵子的结合开启了生命的新篇章和奇迹。男性备孕虽然没有女性复杂，但也有很多讲究。说到生育的“黄金时代”，大多数人会想到女性。其实男性也有生育的“黄金时期”。一般来说，在20~40岁，男性身体机能相对较好，精子质量较高，所以最好在35岁之前生育。精子生长周期在70天以上，建议提前3~6个月开始怀孕。但严格来说，备孕要从小时候开始。生活习惯好、身体好的夫妻，孩子会更健康。

夫妻有了“造宝宝计划”后，首先要做的就是体检。因为孕前检查是保证宝宝健康的最好方法。对于男性来说，要注意三个关键点：

1.身体的整体健康状况，如肝肾功能是否正常，是否有高血压等。

2.生殖系统健康状况。人体的生长、发育和生殖受下丘脑3354-垂体轴的调节，生殖内分泌和精液的检查是男性备孕的重要参考。

3.肺结核、乙肝等传染病患者。也应该有相应的专项检查，看看此时是否适合怀孕。有遗传病史的人也要找专业医生，看看自己是否适合生后代。

所以备孕前，不仅要检查精液，还要看精子数量和精子活力。我们需要更多地了解我们的健康状况。压力也和精子质量有关。美国一项研究发现，男性压力越大，精子质量越差。

美国杂志《生育与不孕》发表的一项新研究发现，压力对男性精子质量有负面影响。男人压力越大，精子质量越差。精子应激不良的原因可能包括：氧化应激激素和糖皮质激素(又称“肾上腺皮质激素”)，它们可能会影响精子不良和睾酮。压力过大会影响精子的活动力、形状和浓度。

男人要戒掉伤害精子的四大坏习惯。

1.永远穿紧身衣。

紧身裤会导致男性生殖器长时间处于不透气状态，保持高温。高温会使精子失去活力，严重影响精子质量，对精子是致命的打击。

2.长时间骑自行车

如果朋友骑车时凳子太窄，会对他的生殖器、睾丸、前列腺造成沉重的压力。长期挤压可能造成缺血水肿，影响精子生成，还可能导致前列腺炎。

3.整天和烟酒作伴。

香烟中的尼古丁会导致男性精液中的精子含量降低，容易导致畸形精子的形成；酒精可能削弱男性生殖功能，引起染色体异常，导致胎儿畸形或发育迟缓的不良后果。戒烟对男性健康意义重大！

4.上帝压力太大了。

现代人普遍生活压力大，尤其是男性朋友。在生活和工作的双重压力下，容易滋生负面情绪，如抑郁、紧张、恐惧、抑郁等。每天过于紧张，容易导致内分泌失调，影响精子质量。

男人阳痿是因为肾虚吗？

很多人经常把肾虚和阳痿混为一谈。其实阳痿不是肾虚引起的。腰酸背痛不是肾虚的症状。男人不要随便补。

阳痿不一定都是肾虚引起的。

在很多市民的传统观念中，每次听到男性出现性交不畅、性功能下降等问题，都喜欢给别人贴上“肾虚”、“肾虚”的标签。一些渴望抱孙子的老人甚至经常给儿子吃壮阳补肾的中药。

临床上经常会遇到类似的患者就诊。受传统知识的影响，很多人认为性功能障碍绝对与肾虚有关。有些勃起功能障碍、早泄，甚至不孕不育的患者确实肾虚，但这只是一小部分人。许多人的性功能障碍是由其他疾病引起的，包括心理问题、炎症问题、高血压和糖尿病引起的血管问题以及先天畸形.如果把这些原因引起的性功能障碍归结为肾虚，而真正的原因却置之不理，滥用滋补品，那只会

中医理论把肾虚分为三种，肾阳虚、肾阴虚、肾气不足。即使是肾虚引起的性功能障碍，如果不鉴别是哪一种肾虚，盲目补也是非常不合适的。因为有些“阴虚”的患者是绝对不能用“猛药”来补的，否则对身体有害。而附子、鹿茸等温性壮阳类药物，对于高血压、糖尿病、冠心病等引起阳痿的患者，甚至可能引发意外。此外，虽然有些患者表现出肾虚的症状，如性功能减弱、腰酸腿痛等。主要是因为过度劳累、缺乏锻炼、作息不规律等生活方式问题。只要调整好，根本不需要吃药。

腰疼不一定是肾虚。

很多患者常将腰痛、夜尿症与肾虚联系在一起。而且有的医生，不加甄别，一头扎进“补肾壮阳”的药物，迎合患者心理。于是，患者出现了“上火”的现象：急躁、易怒，甚至两眼充血、乏力、虚兴奋，性交易兴奋但不持久。

其实腰痛不仅仅是肾脏的问题，还有腰肌劳损等其他疾病。同样，如果晚上尿频，年轻人可能会有前列腺炎，中老年男性可能会有前列腺肥大。这些疾病可能与肾虚症状相似，但治疗方法完全不同，所以最好先去医院做个检查，明确诊断后再治疗。

肾虚不是肾脏出了问题。

虽然现在很多药品、保健品的广告中充斥着中医“肾虚”的概念，但是很多患者并不清楚肾虚到底是什么。其实中医所说的“肾”并不是西医的“肾器官”，而是一个宽泛的范围，其功能分散在内分泌、泌尿、生殖系统。临床诊断和治疗还是需要综合整体和局部症状才能下结论。换句话说，肾虚不代表肾脏有任何疾病；相反，大部分肾虚患者无论是肾脏的结构还是其他器官都没有问题。

　　中医认为：肾藏精、肾主水、肾主骨、肾主纳气、肾开窍于耳、肾司二便等功能。由此看到中医范畴的肾脏功能之重要远远超过西医范畴的肾脏功能。就说肾藏精吧，是指生命的基本物质是藏之于肾的，其分先天之精和后天之精，两者结合，储藏于肾，供给人体生长、发育和生殖的需要。发育到青春期时，肾的精气开始旺盛，女子有月经来潮，男子有精液排泄，性机能也逐渐成熟，这些都与肾的精气有关。随着人体的衰老，肾的精气逐渐衰减，性功能减退甚至消失。

　　所以，当人们体质较弱、年纪增大、到了多病之秋时，人体的精气也就自然不足了，出了问题，只要注意休息保养，“病症”便会自动消失，根本无需吃药或进补。

　　很多人常常将肾虚和阳痿混为一谈，实际上，阳痿并非都是肾虚引起。腰酸背痛也并非就是肾虚的症状，男性切忌胡乱进补。

　　阳痿并非都由肾虚起

　　在不少市民的传统观念里，每逢听说男人出现房事不济、性功能下降等问题，都喜欢给别人扣上“肾虚”、“肾亏”的“帽子”，一些抱孙子心切的老人家甚至经常给自己儿子进食壮阳补肾的中药。

　　临床上经常会遇到类似的患者就诊。由于受传统认识的影响，很多人都以为性功能下降与肾虚有绝对的关系。在出现了勃起功能障碍、早泄，甚至不育的病人中，部分确实存在着肾虚的问题，但这仅仅是很少一部分人，很多人的性功能障碍是由其他疾病引起的，这当中包括了心理问题、炎症问题，以及由高血压、糖尿病引起的血管问题，还有先天性的畸形……如果将由这些原因引起的性功能障碍都归咎于肾虚，放着真正的病因不治疗而滥用补药，只会取得反效果。

　　肾虚在中医学说中是分为三种的，有肾阳虚、肾阴虚和肾气虚。即使是由肾虚引起的性功能障碍，如果没有辨明为哪一种肾虚而盲目进补也非常不妥。因为一些“阴盛”的病人是绝对不能用“勐药”恶补的，否则对身体有害无益。而附子、鹿茸等温热、壮阳药对由于高血压、糖尿病、冠心病等引起阳痿的患者，甚至还会引发意外。另外，虽然有部分病人表现出了肾虚的症状，如性功能减弱、腰酸腿痛等，但也主要是因为工作劳累，缺乏运动和作息不规律等生活方式上出了问题，只要调整过来，根本不用吃药。

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