肾亏怎么调理女生（肾亏怎么调理）

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肾虚就是肾虚。肾藏精，藏“先天之精”和“后天之精”。肾与人体的生长发育密切相关，也为五脏的正常运行提供动力。如果肾脏衰竭，会影响其他内脏疾病，所以肾脏多为虚证。中医多从中医、针灸、气功等方面进行调理。

1.中药

对于肾阳虚，可用贵由丸补命门之火，壮阳填精，济生肾气丸温阳去气，利水消肿；肾阴不足可补左归丸或六味地黄丸；肾精不足者，可用河车大枣丸补肾精；如果肾气不固，可以用金锁顾靖丸补肾涩精，温阳补肾；如果不纳气，可以用金匮肾气丸补肾助阳。

2.针灸

可选择的穴位：肾俞、太溪、浮六、气海、关元、命门等。针灸、电针或艾灸都是可行的。耳穴可选肾、神门、内分泌、肝、脾、皮质下等。

3.气功

平时可以练习站在桩上，坐着不动或者躺着不动，停留在腹部，保持意念在里面，调整呼吸，使呼吸均匀而深沉。

肾虚患者平时需要多休息，少疲劳，注意饮食，适当运动。如果有必要，他们可以去医院接受中医治疗。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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