膝关节痛如何放松（膝关节痛如何治疗）

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1、膝关节疼痛是一种非常常见的临床症状。由于膝关节结构复杂，除骨性结构外，还有半月板、关节内交叉韧带、关节外副韧带和附着的肌筋膜。所以膝盖疼的原因是不一样的。

2、它是膝关节疼痛最常见的原因，很容易诊断。但要诊断出确切的损害程度并不容易。一般损伤会导致关节外侧副韧带撕裂，需要休息3到4周。医学上推荐石膏固定或支具固定。但患者一般很难接受没有骨折就不用打石膏。如果韧带没有愈合，以后就不痛了，但是会有残留疼痛，反复发作，关节肌力不平衡，可能会加速退变。严重的扭伤还会导致半月板撕裂，甚至十字韧带损伤。这在年轻人的体育活动中比较常见。但这些问题在受伤初期不易察觉。往往保守治疗一个月后，仍有不适，就需要做核磁共振检查才能明确。有时候，甚至核磁共振也会有一些错误的结果，不是很准确。但是，这种伤害的结果是严重的。因为血供不足，除了半月板轻微撕裂可以自行修复外，一般都需要手术干预。

3、筋膜炎是膝盖疼痛的另一个常见原因。患者关节活动时有疼痛感，关节两侧可感觉到压痛点，常为筋膜炎。热敷、石膏和休息是最简单的治疗方法。

4、退行性骨关节炎是中老年人最常见的类型，尤其是女性。很多女性在40岁以后会感到膝盖不适，走远路关节会酸痛。至于原因，目前有两种一致的看法。一是使用多年后关节退行性劳损，二是女性绝经前后激素分泌发生变化，导致骨质疏松。关节酸痛是最早的表现，这个时候保守治疗可以见效，还要做运动，防止退变加速。如关节热敷、按摩、活血化瘀膏药、股四头肌锻炼等。随着病情的加重，会出现上下楼梯困难，无法完全下蹲，活动多了关节会疼痛。x光会显示髁间棘尖，关节边缘骨质增生。这个时候保守治疗是可行的，主要是镇痛治疗。口服药物有西乐葆、汤加等。外用膏药如消痛贴和金软膏等。关节内注射也有效(注射的成分包括激素、麻醉剂、透明质酸钠)。其实疼痛也是身体的一种保护性反应，提醒你关节有问题。你应该小心地使用它并且修理它。因此，止痛治疗只是暂时的和对症的。这时也可以进行关节镜手术，切除增生的滑膜和脱落的软骨，以及可能合并的陈旧性半月板损伤和擦伤，可以减轻疼痛。如果小心的话，它甚至可以在手术后持续几年。

5、最严重的情况下，关节不活动时会疼痛、变形、肿胀。照片显示关节间隙狭窄，骨质增生严重。病理学将揭示骨赘增生、软骨剥落和暴露的软骨下骨。除了缓解疼痛，关节置换是现阶段唯一的治疗方法。必须强调的是，尽管大多数患者的疗效令人满意，但全膝关节置换术并不是一种完美的手术方法。首先要注意适应症的选择，否则肯定会影响疗效。有其他手术指征的患者应尽可能避免全膝关节置换术。其次，注意个性化治疗。膝关节置换的整个操作都是程序化的，但是对于每个具体的患者，都有一些特殊的情况。只有细致的术前检查，仔细的读片，术中的个体化操作，才能让每一位患者术后尽可能的满意。

6、一提到关节置换，很多人就脸色苍白，难以接受。还有一种外科手术，是关节矫形术，叫做覆盖截骨术。比关节置换小很多，短期疗效满意。胫骨截骨曾经是治疗半膝关节骨关节炎的一种有价值的手术。这种截骨术的目的是将膝关节的承重线从患病的一半移到另一半。据相关文献报道，近70 ~ 80%的截骨术患者术后有所改善。目前，截骨术的适应证取决于患者的年龄和X线片显示的病变范围。原则上，截骨术可用于膝内翻或外翻患者，即使是老年患者。特别适用于需要保持主动敏捷生活能力的中老年患者，以及关节轻微畸形但症状明显的患者。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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