早泄的自我治疗方法都有哪些（早泄的自我治疗）

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1、早泄的行为疗法如何进行？为了加强间歇性治疗早泄的效果，阴囊和睾丸可以一起使用。观察到在性兴奋的高度发展和高潮期，阴囊收缩，睾丸上升。在高度兴奋射精前将阴囊和睾丸向下拉，也能降低兴奋性，延缓射精，这也符合正常的生理反应。

2、这种挤压手法可以提高男性射精的刺激阈值，从而缓解射精的急迫感。如果坚持锻炼15-30次，可以明显加强抑制射精的能力，延长射精时间。当女方受到刺激时，男方的注意力应集中在阴茎受到刺激后的感觉上，不要过分关注何时射精。一旦射精发生，他不应该感到不安或内疚，而应该专注于高潮的感觉。女方承受抚摸刺激最有效，但如果男方自己做，效果明显差很多。挤压力应该与勃起程度成正比。勃起越用力，压力越大。一般2周左右，持续3-6个月巩固疗效。据报道，早泄治疗的失败率仅为3-5%左右。也有医生主张，当患者并发性欲亢进时，可以用手淫来治疗。射精时挤压它们，直到能坚持10-12分钟不射精。用手触摸时，可以涂润滑油。一方面可以保护龟头不受刺激，另一方面也可以增加阴道的润滑程度。通过锻炼耻骨肌(排尿中断)治疗早泄。因为男性通过同一个尿道射精和排尿，所以这两种生理现象所涉及的许多肌肉是相同的，尽管许多是不同的。因此，练习中断排尿是有帮助的。这种方法是指在排尿时，先排出一部分尿液，然后停顿，再引流憋住，分几次排出尿液。早泄患者因为肌肉无力，控制能力差，需要这种锻炼方法。只要持之以恒，特别是尿量多、尿急的时候效果会更好。这种训练可以没日没夜的练，只要小便，大部分人都能有效。体质差的要加强体育锻炼，提高全身素质。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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