怀孕后心情不好怎么回事（怀孕后心情不好总想哭）

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怀孕后，生理、心理、社会环境等因素都会导致孕妇情绪低落，想哭。早期干预措施可以缓解不良情绪。主要原因如下：

1.生理因素：女性怀孕后内分泌系统发生了很大变化，激素代谢容易失衡。另外，由于胎儿的生长发育，孕妇的体型发生了很大的变化，可能会影响孕妇的情绪；

2.心理因素：部分孕妇一时无法适应角色的转变，心情复杂。家庭对胎儿性别的看法和矛盾会对孕妇产生潜移默化的压力。如果怀孕是计划外的，孕妇会担心胎儿是否健康。

3.社会环境因素：如工作压力、经济压力、人际压力、生活压力等。

生理、心理和社会环境因素共同导致了孕妇在孕期的焦虑和抑郁，而哭泣是揭示和表达焦虑和抑郁的自然方式之一。

孕妇的情绪变化会对胎儿产生很大的影响。比如，经常性的忧郁、悲伤情绪会增加胎儿畸形的概率，孕期情绪不稳定，胎儿出生后容易哭闹、焦虑。如果孕期情绪波动明显，可以通过适当运动、听音乐、与人交流等方式分散注意力，缓解孕期不良情绪。如果抑郁了，就要尽早介入心理治疗。

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