总是长痘出油怎么办（总是长痘怎么办）

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痤疮又称粉刺，是毛囊和皮脂腺的一种感染性炎症。我们身体表面的皮脂腺大多开在毛囊口。毛囊口一旦堵塞，皮脂代谢过度就会产生过多的脂肪酸，痤疮丙酸杆菌就会在刺激封闭的环境中不断繁殖，导致皮肤发生炎症反应。

痤疮的表现由轻到重依次为白头、黑头、丘疹、炎性丘疹、脓疱、囊肿、结节。带有红色和白色斑点的痤疮是细菌感染的象征。

你脸上的痘痘是怎么回事？

中医认为，痤疮的成因是肺经风热之邪熏蒸皮毛，阻滞皮肤；或者年轻人体内充满阳气，血热，血热导致气血凝滞，从而导致疾病；或因过食肥甘油腻辛辣食物，脾胃积热，湿热内生，熏蒸于面上；或情志抑郁，肝气郁结，郁结引火，肝火循经蒸，导致此病。

如果病情持续，气血凝滞，经络不通，或者肺胃积热日久，痰瘀交结，就可能出现局部结节、囊肿。总之，血热过盛是病根。饮食不健康、情志失调、外邪入侵是发病的条件。痰瘀使病情复杂而深刻。

治疗痤疮需要对症治疗。

治疗痘痘，很多人以为涂点药或者去美容院做个美容就能祛痘，却不知道痘痘也是有分类的，治疗不当会导致毁容。中医根据痤疮的不同类型，采用清肺胃热、祛湿化痰、行气活血、清热疏肝的方法进行治疗，并根据痤疮的不同表现，采用排脓消肿、散结软坚等症状进行治疗。

1.用温水洗脸，注意清洁。

洁面的标准是，能在不刺激皮肤、不破坏面部正常酸碱平衡的情况下，将脸上的油脂和灰尘清洗干净。痘痘患者保持皮肤清洁很重要，但也要注意不要拼命洗脸，一天2 ~ 3次即可。过于频繁会刺激皮脂腺分泌，增加油腻，使痘痘加重。用温水洗脸，不要用刺激性的肥皂。油性皮肤用碱性肥皂或洗面奶；弱酸性洗面奶可以用于中性和干性皮肤。

2.不要滥用化妆品。

有些人误以为化妆可以遮盖痘痘，保护皮肤，殊不知化妆后，毛孔中堆积了大量粉底，与空气中的汗液、灰尘混合形成污垢，堵塞毛孔，容易产生痘痘或加重痘痘。

3.合理的饮食

饮食上注意“四少一多”，即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜、花椒)；少吃油腻食物(如植物油和猪油、奶油、脂肪等动物脂肪)；少吃甜食(如白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、巧克力、冰淇淋等。);少吃“毛”(如狗肉、羊肉等。)，适量多吃凉性蔬菜水果，保持大便通畅。

辛辣、高脂肪食物热量会产生大量能量，加重上火。大多数痤疮患者体内有热，吃这类食物无疑是“火上浇油”；人体摄入高糖食物后，机体新陈代谢会旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痘痘不断出现。因此，患者应少吃高糖食物。对于有利于减少皮脂分泌、促进痘痘消退的蔬果，如苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜、罗勒类蔬菜、黑木耳等。可以多吃，但也需要防止暴饮暴食后伤胃。另外，像荔枝、桂圆、榴莲等高糖、热的水果要少吃。

痤疮后护理

1.及时就医。

如果痘疹较少，炎症较轻，可以尝试一些简单易行的食疗方法，直到消退。如果皮疹较多，炎症较重，应积极治疗。尤其是那些患有脓疱、结节、脓肿

对于痤疮的治疗，根据患者的肺经风热、胃湿热、脾功能失调、冲任失调等病机。有针对性的内服和外用药物通常可以达到很好的疗效。

3.劳逸结合，生活规律。

痘痘和熬夜或者经常夜生活有很大关系。睡眠不足，皮肤抵抗力下降，脸上容易长痘痘。所以适当调整作息时间，生活规律，生活适度，可以减少痘痘的发生。

4.打起精神来。

精神和心理因素对于痤疮的治疗非常重要。如果长了痘痘，不要有心理负担，以免引起神经内分泌紊乱，加重痘痘。乐观自信，坚持积极合理的治疗。

5.避免任意挤压。

痘痘不能挤，否则会造成很多麻烦，比如疤痕或者色素沉着，有时候还会加重痘痘的红肿疼痛，甚至引起化脓性感染。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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