什么是亚健康其表现特征有哪些（什么是亚健康）

大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。什么是亚健康其表现特征有哪些，什么是亚健康很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、随着生活节奏的加快，人们的压力会不断增加，越来越多的人处于亚健康状态。因此，越来越多的人开始关注亚健康问题：什么是亚健康？当我们进入亚健康状态时我们应该做什么？

2、所谓亚健康状态，通俗地说，是指没有临床症状和体征，或虽有症状但无临床检查证据，但有潜在疾病倾向信息的一种素质低下、心理失衡的状态。一般来说，亚健康状态由四个要素组成：疲劳、虚弱，排除了致病原因；介于健康和疾病之间的中间或病前状态；生理、心理、社会适应能力和道德方面的不完善状态；以及与年龄不相称的组织结构和生理功能的衰退状态。

3、详细来说，亚健康是一个很大的概念，包括几个连续的阶段：其中，与健康紧密相邻的一个阶段可以称为“轻度心身障碍”，常表现为疲劳、失眠、食欲不振、情绪不稳定等。但这些障碍很容易恢复，恢复的和健康人没什么区别。约占人口的25% ~ 28%。

4、如果这种疾病继续发展，它可以进入一个“潜在的临床”状态。此时已经表现出发展成某些疾病的高危倾向，发展成某些疾病的可能性很大。在人群中，超过1/3的人处于这种状态，40岁以上的人群比例急剧上升。其表现复杂，可为慢性疲劳或持续性心身障碍，包括前述症状持续2个月以上，常伴有慢性咽痛、反复感冒、精力衰竭等。也有专家将其错综复杂的表现归纳为三种下降：生命力下降、反应能力下降、适应能力下降。从临床检查来看，城市这类人群呈现“三高一低”的趋势，即有接近临界水平的高血脂、高血糖、高血粘度和免疫功能低下。

5、至少有10%以上的人处于潜伏的临床和疾病之间，可以称之为“临床前”状态，这意味着他们已经有了病变，但症状不明显或没有引起足够的重视，或没有得到诊断，或即使医生做了检查也一时查不出来。严格来说，最后一类不属于亚健康，而是一种不健康的疾病状态，只是在等待明确的诊断。所以扣除这部分人群后，很多研究者认为亚健康人群占人群的60%左右。国内外研究表明，现代社会符合健康标准的人只占人口的15%左右。有趣的是，人们已经被诊断出患有疾病，其中大约15%是不健康的。如果把健康和疾病看作是生命过程的两端，那么它就像一个两头尖的橄榄，中间有一个大大的凸起，处于健康和疾病的过渡状态——亚健康。

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