左旋肉碱的危害及副作用（左旋肉碱的危害及副作用）

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左旋肉碱是一种存在于动物性食物中的有机物，对体内脂肪酸的氧化有重要作用，能加速脂肪酸转化为能量。因此，目前常使用左旋肉碱制作减肥食品，但过量使用左旋肉碱会对循环系统和消化系统造成不良影响。常见的危险和副作用如下：

1.循环系统：过量使用左旋肉碱，过多的脂肪供能使心脏超负荷，可能导致心动过速、心律失常、心慌气短等不适症状，甚至容易诱发心律失常。此外，服用的人群多为减肥人群，可能为了达到减肥的效果而节食，可能会使心脏不适更加严重；

2.消化系统：左旋肉碱促进脂肪转化为能量，会增加肾脏和肝脏的负担。因此，部分使用者可能出现消化不良、恶心、呕吐、腹痛、腹泻甚至食欲不振等胃肠道副作用；

3.其他：左旋肉碱可以通过提供能量使人兴奋，对于睡眠质量差的人来说可能会影响睡眠质量。严重的腹痛、腹泻等症状可能导致电解质紊乱和头痛、头晕、乏力、失眠、口渴等症状。部分患者可出现肝功能损害、注意力不集中、皮肤过敏等不良反应。

如果想通过左旋肉碱减肥，一定要在专业医生的指导下服用，不要自己服用，否则过量服用很可能对身体造成很大的伤害。合理减肥就是建议饮食和运动同时结合，达到减肥的效果，而不是服用左旋肉碱。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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