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上火怎么办吃什么最好（上火怎么办）

发布时间：2022-07-26 10:00:27冉婕彬来源：

导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。上火怎么办吃什么最好，上火怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、“上火”是中医...

大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。上火怎么办吃什么最好，上火怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、“上火”是中医的专用名词。

2、如有咽干痛、眼睛发红、鼻腔灼热、口干舌痛、嘴角腐烂、流鼻血、牙痛等症状。

3、中医认为是“上火”。

4、“火”是怎么产生的？一是自然界“火邪”直接入侵而引起的“上火”症状；第一，体内存在的无形“火”可以促进生命机能。

5、因为阴阳失衡，失去了正常的隐藏功能，造成了“上火”的症状。

6、导致“上火”的具体因素有很多。

7、情绪波动过大、中暑、感冒、着凉、烟酒成瘾、过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品、贪食羊肉、狗肉等脂肪类制品、中毒、睡眠不足等。

8、都会被“激怒”。

9、所以生气的时候要注意以下几点：1。

10、多喝水，及时补充身体需要的水分；2.减少油腻食物的摄入，多吃蔬菜水果，促进肠道蠕动，帮助消化。

11、蔬果富含维生素和粗纤维，还能改善口腔溃疡等症状；3.吃一些清热去火的食物，如薄荷、藿香、茴香、双花、梨等。

12、用于严重上火，如口腔溃疡、大便干燥、咽喉肿痛等。

13、需要医生区分是实火还是虚火，对症下药治疗；对于上述调节上火的方法，需要注意的是，在日常生活中要养成良好的生活习惯，如作息规律，不熬夜，以免消耗津液，导致上火严重，定时排便，预防便秘。

14、如果情况没有减轻，尽快就医，在医生指导下服药。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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