颈椎病的治疗与预防（颈椎病的治疗与预防）

大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。颈椎病的治疗与预防，颈椎病的治疗与预防很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

颈椎病的关键是对症治疗，有效复位。如果是骨质增生引起的颈椎病，就要治疗骨质增生。如果是颈椎间盘突出引起的，就要治疗颈椎间盘突出。

现在社会上的“按摩”往往成为一种谋生手段。不仅价格很高，而且用什么样的手法，用多大的力气，病人有什么适应症和禁忌症，什么情况下可以和不可以进行按摩，都没有统一的标准。一主一法问题很大。

颈椎由七块椎骨组成，由椎间关节和韧带等连接。关节间的错位导致曲率的变化。如果对脱位进行调整，可使伸直的颈椎曲度恢复原状。

颈椎病是常见病、多发病，临床表现各异。颈椎病的治疗方法可分为非手术治疗和手术治疗。大多数医学专家主张非手术治疗，只有少数特殊情况需要手术治疗。

秦无戏是由汉代名医华佗创造的，旨在活动筋骨，疏通气血，强身健体，防治疾病。在五禽戏中，老虎、鹿、熊、猿、鸟等动物。被模仿来移动他们的整个身体并保持健康。

蛹状蛹动作：由下而上做蛹状动作(相当于一些嘻哈动作)5分钟；

按摩疗法这是中医治疗颈椎病的主要方法。其治疗作用是解除颈肩肌肉的紧张和痉挛，恢复颈椎的活动，松解神经根和软组织的粘连，缓解症状。但不能复位椎间盘，彻底治愈颈椎病。而且按摩力度一旦把握不好，会加重症状。颈部牵引疗法

此疗法适用于各种颈椎病，对早期病例更有效。牵引能有效复位椎间盘，但不能消除炎症。长期牵引会使颈椎的肌肉和韧带松弛，降低颈椎的稳定性，使颈椎病容易复发。

据悉，冬季是颈椎病的高发期，很多人在犯了颈椎病后会找人按摩或私自用药缓解疼痛，却不知这样做往往事与愿违，加重病情。

治疗颈椎病的三个误区：

误区1:按摩颈部和肩部疼痛。胡是河南一家私营企业的老板。最近经常感觉颈肩疼痛，就去私人按摩诊所按摩。刚做完按摩，他觉得脖子和肩膀很舒服，但是晚上被脖子的疼痛惊醒。后来他因为脖子和肩膀疼，不能平躺，只能靠在沙发上半睡半醒。胡是由神经根水肿引起的神经根型颈椎病。病情急性时不要按摩、推拿或牵引，否则会加重神经根水肿，使病情恶化。应通过系统治疗消除神经根水肿，然后在专业医生指导下进行按摩、推拿、牵引等治疗。这是中医治疗颈椎病的主要方法。其治疗作用是解除颈肩肌肉的紧张和痉挛，恢复颈椎的活动，松解神经根和软组织的粘连，缓解症状。但不能复位椎间盘，彻底治愈颈椎病。而且按摩力度一旦把握不好，会加重症状。盲目牵引会使颈部的肌肉和韧带长期处于非生理状态，造成慢性损伤。因此，在治疗过程中应注意颈椎生理曲度的恢复和维持。建议采用药枕、中药浸润、热灸等综合治疗，使大部分生理曲度恢复，症状消失。误区2:症状稍缓时停止治疗。河南省政府公务员张，前几天因为头晕来医院，确诊为椎动脉型颈椎病。治疗后，张某感觉症状明显好转，擅自停药。但一周后，张的记忆力明显下降，出现了失眠多梦等神经衰弱症状。检查发现他的病情又发展了。椎动脉型颈椎病是由于颈椎的炎症和水肿压迫椎动脉，导致脑部供血不足而引起的颈椎病。经过一段时间的治疗，症状明显改善。患者千万不要放松警惕。他们应该按照医生的建议继续进行针灸和颈椎复位等中医综合治疗，以改善大脑的血液供应。否则，脑组织的慢性缺血缺氧会造成类似张的脑萎缩。误区3:过度使用止痛药。肩痛过度使用止痛药往往会掩盖真实病情。由于止疼药的作用，虽然疼痛症状暂时缓解，但病根并未去除，膨出的颈椎间盘逐渐压迫脊髓，会造成肢体功能障碍，严重时甚至瘫痪。现实生活中，大部分医生都不知道这种病的根源在哪里，更不知道如何治疗。同时我们也无能为力，只能用按摩，肌肉牵引或者一些西药或者止痛药来缓解筋骨。这样下去只能治标不治本，导致这类疾病的严重性，给人带来痛苦。

颈椎病的治疗方法很多，而且简单易行。下面给你介绍一些自我治疗的方法。

1.起床后可以自己按摩脸部，双手在耳前、耳侧、耳后来回揉搓几次，再用五指梳理几次头发。不需要太多，感觉舒服就好。

2.用手轻揉颈部肌肉，用拇指点按左右风池穴、天竺、穴位，用拇指按压颈部痛点。

3.继续锻炼头颈部，向前弯曲，向后倾斜，左右转动。慢慢转，不要太用力。次数因人而宜。做完之后有没有一点舒服的感觉？

4.如果不能坚持每天做操，可以试试颈椎复位枕“公僧卡”。每晚睡前30分钟治疗效果挺好的。

总的来说，要树立战胜颈椎病的信心，坚持锻炼，颈椎病才能很快康复

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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