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生理期吃什么水果好一点(生理期吃什么水果好)

发布时间:2022-07-26 06:48:11萧蕊莎来源:

导读大家好,知识小咪来为大家解答以上的问题。生理期吃什么水果好一点,生理期吃什么水果好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!生理期是...

大家好,知识小咪来为大家解答以上的问题。生理期吃什么水果好一点,生理期吃什么水果好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

生理期是女性需要特别注意的时期。忌食生冷水果,否则会引起痛经甚至月经不调。生理期可以多吃性温和的水果。以下是一些推荐的:

1.红枣。红枣是一种温补的水果。生理期可以多喝红枣枸杞水,有助于补血,预防贫血。

2.榴莲。榴莲是一种热性水果,具有活血化瘀、散寒的功效,能在一定程度上缓解痛经。榴莲被誉为水果之王,富含微量元素。

3.橙色。橙子含有丰富的维生素C,能提高血管弹性,有助于恢复体力。

以往生理期痛经或腰疼的女性,一定要忌食西瓜、李子等寒性水果,否则容易加重宫寒,注意腹部保暖。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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