如何预防静脉曲张做什么运动（如何预防静脉曲张）

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静脉曲张的高危人群：

父母有静脉曲张的人要警惕静脉曲张的发生。一些需要长时间站立的职业，如纺织工、理发师、农民、售货员、交警、军人等。以及重体力劳动、慢性咳嗽、习惯性便秘、怀孕和肥胖，都容易得这种病。早期轻微的静脉曲张，可以暂时无痛无害，但影响美观。一些简单的小活动可以缓解静脉曲张，防止病程恶化。

1.避免长时间站立，锻炼小腿肌肉：工作时经常踢腿、勾腿、收缩小腿肌肉、深蹲。

2.睡觉时，轻轻垫一下脚，促进脚部血液流动，缓解静脉压力。

3.可以穿医用压力袜。

静脉曲张如果不治疗会有什么后果？

如果长期不进行针对性治疗，患肢淤血会越来越重，患肢会感到酸痛、麻木、困倦、沉重，容易疲劳，并发血栓性静脉炎会导致剧烈疼痛。长期发展，小腿和足部(足靴区)的皮肤可出现萎缩、脱屑、色素沉着、湿疹和慢性溃疡。溃疡多年不愈，严重影响下肢功能，也就是我们常说的“镰刀疮腿”和“老烂腿”。会出现严重的急性出血，需要手术止血。比较难治疗。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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