胃不好的人不能吃哪些水果（胃不好的人不能吃这些水果）

大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。胃不好的人不能吃哪些水果，胃不好的人不能吃这些水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

每次过年胖了五斤，过年后就急着减肥。你不能只吃水果和蔬菜。肚子疼，胃不好的朋友更要注意了。这五种水果千万不要碰！

1.菠萝

有些朋友吃菠萝会肚子疼，很可能是胃酸分泌过多引起的。菠萝本身富含维生素C，属于酸性水果。如果肠胃健康，饭后也能消化。胃寒虚弱，菠萝吃多了会加重胃的负担，刺激胃黏膜，引起腹泻。

2.香蕉

每次肠梗阻便秘吃2-3根香蕉？我相信田甜有很多这样做的朋友。但胃酸分泌过多和胃冷，香蕉吃多了只会导致胃肠功能紊乱，加重腹泻和腹胀，并不能缓解便秘。平时吃饭一定要小心。

3.梨树

平时吃一些凉性的食物，会感到头晕、乏力、腹胀，多是因为脾胃虚弱，胃的耐受力差。梨是凉性水果，有滋阴清火、消暑化痰的作用。但是脾胃不好的朋友不要吃太多，会严重引起胃寒。

4.柿子

吃柿子会觉得有点涩，其实是因为单宁酸。当大量的鞣酸与胃酸反应时，形成的块状物在胃中堆积，容易导致胃石、胃痛、胃溃疡等症状，不利于养胃。肠胃不好，肠胃蠕动差，应该少吃柿子。

5.西瓜

随着天气越来越热，很多朋友吃西瓜解渴，只会毁了自己的胃。西瓜凉，冰镇西瓜更凉。患有慢性胃炎，经常消化不良的朋友，多吃对脾胃不好，甚至加重身体的湿气，导致脾虚。

养胃要记住这五点。

1.晚餐不宜吃太多。

随着生活节奏的加快，田甜身边很多朋友不吃早餐，中午处理事情，晚上大吃大喝。如果长期这样，不仅会加重肥胖，还会使人体的肠胃系统崩溃。

一般可以吃30%全餐。睡前身体吃了太多食物，不能及时消化。食物堆积在胃里，导致食物堆积，影响睡眠质量。另外，胃动力不足，胃酸分泌过多，对胃黏膜有害，容易导致胃溃疡。

2.不要吃得太快。

老一辈人吃饭慢也不是没有道理。研究表明，吃饭时放慢速度，不狼吞虎咽，有助于瘦身和瘦脸。

如果吃得太快，一口吞下，没有嚼透的食物就会进入胃里，加重胃的负担。如果胃动力不足，食物不能及时消化，堆积在胃里，只会加重胃痛。

3.少喝汤，少吃米饭。

把米饭泡在汤里会稀释口腔中的唾液，不利于食物消化。另外，没有彻底咀嚼的米粒随着汤汁进入胃中，被汤汁稀释的胃酸无法及时消化米粒，加重了胃的负担，导致胃动力不足，容易营养不良。

为了胃的健康，汤、饭、饭要分开吃。如果你真的喜欢泡饭，田甜建议直接喝粥更实际。

4.不要边走边吃东西。

人们为了赶时间，忙工作，边走边吃东西，咽下大量空气，容易消化不良，引起腹胀、肠胃不适。

5.放松点。

每当我们特别紧张的时候，肚子疼，想上厕所，其实就是胃抽搐的表现。我们的胃消化功能是否正常，与我们个人的心情密切相关。

长期精神紧张、抑郁、烦躁对肠胃健康影响很大。所以，保持好心情对身体大有好处。

养胃配方

小米山药粥

材料：山药、小米50克、枸杞10个。

步骤

1.在水里倒一勺醋，放入山药，洗净后，浸泡你的手，以便哟

材料：排骨半斤，西红柿2个，姜片适量，料酒1茶匙，盐。

步骤

1.排骨洗净，放入开水中，用干净的血水焯一下，捞出放入碗中备用。西红柿切块；

2.锅中倒入适量开水，加入姜片等调料，然后倒入排骨，中火炖半小时，使排骨软烂；

3.最后加入西红柿丁，炖5分钟，加入适量盐，搅拌均匀即可食用。

南瓜小米蛋糕

材料：小米60g，南瓜50g。

步骤

1.水烧开后，倒入小米，中火煮20分钟；

2.南瓜去皮，切块，放入蒸锅，蒸熟后取出，用勺子压成南瓜泥；

3.然后将南瓜泥倒入煮好的小米粥中，开大火，不断搅拌，直到小米粥变得粘稠，盛出，冷却备用；

4.然后将10克淀粉倒入20克清水中，拌匀，倒入彻底冷却的小米粥中；

5.最后将拌好淀粉的米粥倒入方形模具中，上蒸笼中火蒸40分钟，做成小米饼形状。在锅里彻底凉透，切成长条，又甜又软，百吃不厌。

没有胃口，没有味道，没有身体营养，再多的药，也没有用！为了一个健康的胃，请记住这些。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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