高血压的食疗方法有哪些（介绍几种高血压食疗方法）

大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。高血压的食疗方法有哪些，介绍几种高血压食疗方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、具有降压作用并可用作食疗辅助的食物和中药包括芹菜、茶叶、海带、夏枯草、菊花、乌梅、山楂、玉竹、葛根、胖大海、杜仲、桑寄生、桑椹、枸杞子、当归、川芎、大枣、田七、车前草等。

2、这些中药和食物可以制成美味的食物或饮料，以配合药物治疗。

3、1.桑寄生红枣茶：桑寄生30g，红枣5枚，水煮水泡，代茶饮，适用于一般高血压、血虚者。

4、2.鼠尾草或芹菜炒肉片：鼠尾草或芹菜120克，瘦猪肉50克或兔肉50克或鱼50克，用适量的油和盐炒至熟。

5、3.葛根或豆瓣菜汤：鲜葛根或豆瓣菜250g，瘦猪肉75g，罗汉果1片，汤加适量水，用油和盐调味。

6、天麻炖鱼头：天麻10g，鳙鱼半个，生姜2片，大枣2枚，水一碗，炖，油盐调味。

7、4.菊花山楂茶：菊花、茶叶各10克，开水冲泡，常以茶水冲服，每日一剂。

8、5、山楂二花茶：山楂、金银花、菊花各25g，开水冲泡，用H盖片刻，冲服，每日3次。

9、6.菊花山楂决明子茶：菊花8克，生山楂片、决明子各15克。

10、开水半小时后即可饮用，代茶饮。

11、7.山楂荷叶茶：山楂30克，荷叶12克，水煎20分钟，去渣泡茶。

12、8、降压菊花茶：菊花、槐花、茶叶各3克，开水冲泡，冲服茶水。

13、9.复方菊花茶：菊花、槐花、绿茶各6克，龙胆草10克，开水冲泡，常代茶饮用。

14、10.菊花茶：菊花和茶叶各12克，葛粉50克，蜂蜜适量。

15、将菊花和茶叶烘干，研磨成粉末，加入煮沸的葛根粉，加入蜂蜜，每天一次。

16、1.芹菜红枣茶：芹菜350-700g，红枣100-200g，加适量水煮汤，每日三次。

17、12.芹菜粥：芹菜60g，糯米50-100g。

18、芹菜洗净，切碎，和粳米一起煮成菜粥。

19、早晚温服，连服7-8天。

20、13.首乌山楂汤：何首乌15g，山楂12g，糖适量。

21、将两者煮50分钟，然后加入糖。

22、14.首乌大枣汤：何首乌60g，大枣3枚，糯米100g，冰糖适量。

23、炒何首乌。

24、取稠汁，取药渣，加入粳米、大枣，加适量冰糖，同煮粥。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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