如何防治近视才有效（近视如何预防治疗阻止近视的进展）

大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。如何防治近视才有效，近视如何预防治疗阻止近视的进展很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、人眼的发育是一个从远视-正视眼(轻度近视)-远视的过程。新生儿远视。婴幼儿基本都是远视，很少近视。90%以上的学龄前儿童都是远视。其中，20% ~ 25%的远视是病理性的，导致儿童视力低于正常。还有就是眼睛发育不良导致的弱视。19岁时，我的视力达到了个人巅峰。35岁以后，往往会出现远视(近视表现为度数逐渐降低)。需要戴眼镜看远视的中老年人差别很大。

2、视觉是指分辨小的或远处的物体和细微部分的能力。只有当中心视觉、周边视觉、立体视觉都符合生理要求时，才算正常视觉。检查的时候，主要是检查远视。通常只检查中心视力。对于近视来说，近目标清晰，远目标模糊，需要眼镜来矫正。

3、我国成人近视患病率为20%-30%，青少年近视患病率为67%-78%。近视患者经常使用眼镜、隐形眼镜或屈光手术来改善视力，但即便如此，他们在学习、生活和工作中仍然存在诸多不便。高度近视是一种致盲性眼病。一旦近视度数大于6D，患白内障、青光眼、视网膜脱离、视网膜变性、视力障碍甚至失明的风险就会显著增加。由于发病率高且逐年增加，近视已经成为一个严重的公共卫生问题。

4、人眼有一定的调节能力，使视网膜上的图像尽可能清晰。但过度用眼会增加眼外肌对眼球的压力，尤其是中小学生，他们的眼球处于发育阶段，球壁相对拉伸。长期过度用眼更容易造成眼球发育异常，导致远处光线通过眼睛的折射，焦点偏离视网膜，导致视力下降。2岁前的孩子眼睛可塑性强，是眼睛发育的关键阶段。

5、预防近视的关键：

6、户外活动：每天2小时的户外活动有助于预防近视，建议去大自然、放风筝、爬山、踢足球、旅游等。合适的光线亮度光线(太亮或太暗)是影响视力的首要因素。

7、国家标准：室内场所阅读/书写的照度为300Lux。

8、重要：家长可以买护眼测光笔，判断光线是否合适。

9、良好的闭眼姿势

10、姿势是影响近视主要因素。骑车、躺在床上、趴在桌子上看书等不良习惯会增加眼睛调节的频率和幅度。近距离用眼时，最好处于静止状态，坐姿端正，将书本放在距离眼睛750px左右的位置。如果是看电视，离电视的距离是电视对角线的6倍以上。

11、关键是家长要花时间陪着他们，督促他们养成良好的习惯。

12、缩短近距离用眼时间大部分学生视力下降是眼调节功能下降。长期近距离用眼容易导致眼调节能力下降，进而导致视力下降。平时近距离用眼时，每隔45-60分钟休息10-15分钟。

13、重点：家长要让孩子的眼睛和自己的期望保持平衡，尤其是发生近视的时候。

14、定期视力检查：幼儿园、小学每学期安排视力检查。家长可以定期去医院检查视力。

15、建议：学龄儿童，家庭每月或每两周自查一次。

16、买一张视力表，挂在墙上，在自然光下5米外检查孩子的眼睛。结果可能不准确，但可以看到相对的视力变化。如果和之前的检查有退步，尽快看医生。

17、近视的治疗：一般孩子看电视时频繁眨眼，转头，斜视，身体不自觉前倾，家长应引起重视。尽快去看医生。儿童近视一般需要散瞳验光，但不是每次都需要散瞳验光，也不是每次都需要阿托品慢散光验光。根据医生的要求和建议选择验光方式和配镜师矫正。戴眼镜可以减轻眼睛的调节负担

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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