孕妇可以吃龙葵野菜吗（孕妇可以吃龙眼吗）

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1、孕妇可以吃桂圆，但需要少量，孕早期最好避免。龙眼含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B等营养成分。它营养丰富，具有养心安神、养血健脾等功效。适用于气血不足、体虚乏力、头晕耳鸣、月经不调、产后多汗者。中医认为桂圆性温味甘，易助火。过多食用桂圆容易导致孕妇气机失调，从而导致肠胃不适、呕吐等。严重时可引起腹痛，甚至流产。

2、因为桂圆性温味甘，能助火化燥，阴虚内热、痰火体质的人不宜食用。女性受孕后，大多阴虚血虚，阴虚滋生内热。所以孕妇往往会出现大便干燥、口干、胎热、肝经郁结的症状。过量食用桂圆不仅不能滋补身体，还容易导致红漏、腹痛等先兆流产症状。尤其是孕早期，胚胎还未稳定，要格外谨慎，避免食用龙眼及其制品。

3、综上所述，孕妇吃桂圆要适量，不要妨碍身体采血养胎。建议多吃清淡易消化营养丰富的水果蔬菜，补充维生素C，保证饮食均衡，不影响胎儿发育。

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