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什么是支链氨基酸（什么是支链氨基酸）
发布时间：2022-07-21 01:50:00柳娜欢来源：
导读大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。什么是支链氨基酸，什么是支链氨基酸很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、支链氨基酸不...
大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。什么是支链氨基酸，什么是支链氨基酸很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、支链氨基酸不同于一般氨基酸，直接为肌肉提供能量，受到运动爱好者的追捧。
2、运动时消耗支链氨基酸直接提供能量，可以减少肌肉的过度分解，保护肌肉。
3、另一个好处是支链氨基酸可以缓解疲劳，消除疲劳感，有利于运动后身体的恢复，有助于促进修复，可以提高运动效率。
4、所以支链氨基酸的好处很多，一定要及时补充。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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