什么是心理健康教育（什么是心理健康）

大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。什么是心理健康教育，什么是心理健康很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、心理健康，即心理健康，是指各种心理活动正常，关系协调，内容与现实相符，人格处于相对稳定的状态。判断心理健康的标准有很多种。比较公认的标准是：智力正常，思维正确反映现实，情绪愉快稳定，意志坚强，人格健全，人际关系和谐，对事件反应适度，潜力充沛等。

2、美国心理学家马斯洛和米特曼提出的心理健康十大标准被公认为“最经典的标准”:

3、(1)充分的安全感

4、(2)充分了解自己，对自己的能力做出恰当的评价。

5、(3)人生目标现实。

6、(4)与真实环境保持联系。

7、(5)能够保持人格的完整与和谐。

8、(6)从经验中学习的能力

9、(7)能够维持良好的人际关系。

10、(8)适度的情绪表达和控制

11、(9)在不违反社会规范的条件下，适当满足个人的基本需求。

12、(10)在集体要求的前提下，充分发挥个人的个性。

13、大学生心理健康标准

14、在实践中，我们认为应从以下几个方面把握大学生的心理健康：

15、(1)智力正常。这是大学生学习、生活、工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化的必要心理保障。因此，在衡量时，关键在于他们是否正常地、充分地发挥他们的效能：即他们有强烈的求知欲，愿意学习，并能积极参与学习活动。

16、(2)情绪健康。它的特点是情绪稳定，心情好。包括以下内容：快乐情绪多于负面情绪，乐观开朗，充满活力，对生活充满希望；情绪稳定，善于控制和调节自己的情绪，能够合理克制和发泄；情绪反应是适应环境的。

17、(3)声音意志。意志是一个人在完成一项有目的的活动时，选择、决定和执行的心理过程。有声音的人会表现出高度的自觉性、果断性、韧性和自制力。意志健康的大学生在各种活动中都有一个自觉的目的，能够及时做出决定并使用切实可行的、有准备的方法解决遇到的问题，能够在面对困难和挫折时采取合理的反应方式，能够在行动中控制自己的情绪，而不是盲目行动，害怕困难，固执己见。

18、(4)人格完整。人格是指个体相对稳定的心理特征的总和。人格的完善，就是拥有健全统一的人格，即个体所思所言所行和谐一致。一是人格结构要素的整合；有正确的自我认知，不产生自我认同的困惑，以积极进取的人生观作为自己人格的核心，以此为中心统一自己的需求、目标和行动。

19、5]自我评价正确。正确的自我评价是大学生心理健康的重要条件。大学生与自我观察、自我认同、自我判断、自我评价，实现自知，正确认识自己，正确定位自己，既不因某些方面优于他人而骄傲，也不因某些方面不如他人而自卑，能够接纳自己，喜欢自己，接纳自己，有适当的自尊、自强、自控、自爱，正视现实，积极进取。

20、[6]和谐的人际关系。良好而深厚的人际关系是事业成功、生活幸福的前提。其表现如下。乐于与人交往，既有广泛而深刻的人际关系，又有知心朋友；在交往中保持独立完整的人格，有自知之明，不卑不亢；能够客观评价别人和自己，学习别人的长处弥补自己的短处，对别人慷慨，乐于助人，积极的态度多于消极的态度，有正确的沟通动机。

21、一旦社会适应正常。与客观现实环境保持良好的秩序。进行客观的观察以获得正确的认识，以有效的方式应对环境中的各种困难，不要退缩，并根据环境的特点和自我意识的情况，努力协调，或改造环境以满足个体需求，改造自适应环境。

22、的心理行为符合大学生的年龄特征。大学生是特定年龄阶段的特殊群体，他们应该具有与其年龄和角色相对应的心理和行为特征。

23、一句话，心理健康的标准是多方面多层次的，一句话，就是良好的自我认知；良好的社会功能；良好的应对能力；道德健康。评价一个人的心理状态，必须进行全面的评价，才能得出正确的结论。如果从上述标准或条件中发现一些问题，可以找心理医生进行咨询和治疗。我们不能草率下结论，盲目处理这些问题。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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