想睡觉是什么梗（想睡觉是什么病）

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1、嗜睡是一种神经系统疾病，涉及到相关的神经系统，改变了其传导过程，导致无法抑制的睡眠的发生。

2、人脑中有许多促进睡眠的部分，其中最重要的是腹外侧视前区。

3、视交叉上核内的纤维经其他核团中继后投射到外侧下丘脑和腹外侧视前区，将昼夜节律的信息传递到促进觉醒和睡眠的脑区，调节觉醒和睡眠的相互转换。

4、因此，睡眠与觉醒过渡中任何一个因素的变化都可以引起睡眠的变化。

5、如果从觉醒到睡眠的刺激增加或者抑制减少，人就会表现出想睡觉。

6、当一个人的工作压力过大，精神处于高度紧张状态，或者由于长期营养供给、颈椎病等导致大脑供血供氧不足时。

7、而身体处于疲劳状态或其他原因，导致大脑中的神经接收到的睡眠刺激因子增加，就会表现出他想睡觉。

8、此外，由于各种原因，血液黏稠度和过多的负面情绪使大脑皮层处于抑制状态，也会导致嗜睡。

9、所以，如果总是想睡觉，就要注意找原因，及时干预。

10、通常，积极的态度、健康适度的体育锻炼和合理的饮食可以有效改善嗜睡症状。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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