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青汁什么时候喝最好怎么喝（青汁什么时候喝最好）
发布时间：2022-07-20 18:05:00钱旭容来源：
导读大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。青汁什么时候喝最好怎么喝，青汁什么时候喝最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、早...
大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。青汁什么时候喝最好怎么喝，青汁什么时候喝最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、早上起床后喝一杯青汁，可以平衡体液的酸碱度，还可以起到清肠的作用，可以有效排除肠道内的有毒废物，促进大便和大便的排除，改善便秘。另外，吃饭前半小时可以喝一杯青汁，可以增加饱腹感，减少食量，有助于减肥。另外，睡前两小时左右喝一杯青汁，可以调节失眠多梦，有利于提高睡眠质量。
2、需要注意的是，如果有肠胃功能紊乱的患者，不建议喝青汁，以免加重肠胃不适，不利于健康。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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