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赖氨酸的作用和副作用（赖氨酸的作用）
发布时间：2022-07-20 15:10:00吕富晴来源：
导读大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。赖氨酸的作用和副作用，赖氨酸的作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1.能促进人体的生...
大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。赖氨酸的作用和副作用，赖氨酸的作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.能促进人体的生长发育，能明显促进人体增殖细胞和基础物质如心肌细胞、骨骼肌细胞的发育。
2.增强人体免疫力。赖氨酸能显著增强人体免疫力所必需的必需氨基酸。缺乏赖氨酸会明显降低免疫力，从而导致流行性感冒、病毒性感冒等感冒。
3.稳定和改善中枢神经系统功能，可改善失眠、多梦、多休息、睡眠差、记忆力下降等。赖氨酸对消化系统也有很好的作用，对食物和营养物质的正常消化吸收起到很好的作用。
4.赖氨酸还能有效预防骨质疏松，帮助钙离子沉积在骨骼上。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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