睡眠不好就是起带状疱疹咋回事（睡眠不好就是缺钙吗）

大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。睡眠不好就是起带状疱疹咋回事，睡眠不好就是缺钙吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、众所周知，孩子的睡眠对他们的生长发育非常重要。孩子的睡眠受到很多因素的影响，包括内因和外因。

2、先说内因，包括孩子是否生病(如发热、腹泻、腹痛、哮喘、皮肤过敏等。)、孩子自身的气质特征(如难治性气质)，以及不良的睡眠习惯。

3、第二，外部因素包括睡眠环境和养育环境：

4、居住环境拥挤、噪音大、光线太强、遮盖太多、睡眠时太热或太冷都会影响孩子的睡眠，尤其是睡眠环境的温度变化太大，会明显干扰孩子的睡眠。最佳睡眠环境温度为22-27摄氏度。

5、和父母一起睡也明显影响孩子的睡眠。这些孩子，尤其是母乳喂养的孩子，晚上可能会出现断断续续、不连续的睡眠，所以孩子最好和父母分开睡。

6、父母的不良反应也会影响孩子的睡眠。比如孩子稍微动了一下或者哭了，家长马上抱起、喂饭或者撒尿，也会影响孩子的睡眠。

7、家庭的经济状况，文化背景，父母的受教育程度，父母之间的关系是否融洽，母亲是否和孩子分开，父母的生活是否规律等。都会影响孩子的睡眠。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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