保护牙齿儿歌（保护牙齿有诀窍）

大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。保护牙齿儿歌，保护牙齿有诀窍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、据了解，中国60%以上的人从未看过牙医，不到2%的居民有定期口腔检查和清洁的习惯。口腔的完整性很强。无论是患者需要解决的问题，还是医生面临的问题，都不仅仅是牙齿的问题，而是整个口腔环境的问题。

2、[定期“口腔卫生清洁”]

3、口腔健康是人类健康的重要组成部分。世界卫生组织指出，牙齿健康是指牙齿、牙周组织、口腔邻近部位和颌面部没有异常的结构和功能。口腔健康的标准是：牙齿清洁，无蛀牙，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血。可见，口腔健康就是要有良好的口腔卫生，口腔功能健全，没有口腔疾病。

4、一般来说，联合口腔清洁包括自我清洁和医生清洁。自我清洁包括从小养成良好的刷牙方式，选择适合自己的牙刷，用茶漱口，拒绝牙签和牙线，减少抽烟喝酒等不健康的生活方式。当自己不能清洁牙齿时，需要去医院看医生进行口腔清洁。

5、人们每年至少去医院做一次“口腔卫生清洁”，患者也要努力在优质医生中找到自己的口腔医生。固定一个口腔医生的好处是可以保证自己治疗的完整性和连续性。有人担心“洗牙”过程中的交叉感染。事实上，在正规医院就诊时，患者要求医护人员当面开箱包括钻子在内的全套医疗器械，基本可以避免交叉感染。

6、【保护牙齿有诀窍】

7、想要拥有一副健康的牙齿，掌握一些保护牙齿的小技巧是很有必要的。掌握以下四种，牙齿才会健康。

8、技巧一：自我保健意识。很多中老年人认为牙疼不是病，平时不注意口腔保健，也不及时治疗。自理是早晚刷牙，饭后漱口，清除牙菌斑和软垢的好习惯。用牙线剔牙。另外，每半年或一年去医院做一次口腔检查，洗牙一次(也就是洗牙)，这样可以尽早发现口腔疾病，及时治疗，缺牙也能及时补牙。

9、招数：改掉不良生活习惯。戒烟戒酒，不吃辛辣刺激食物，去除残冠残根，磨尖尖齿尖，去除不良修复体，避免慢性不良刺激。

10、招数：减少各种致病因素。要控制甜食和甜饮料的摄入，降低唾液和龈沟液的酸度，以降低龋齿和楔状缺损的发生率。

11、招数四：应用保健法。传统医学主张最有效的方法是早晚叩齿按摩牙龈。每天早晨或睡觉后，上下牙齿轻轻叩击数十下，可促进牙齿和牙周组织的血液循环。同时，洗脸时用食指上下按摩牙龈，消除龈沟和牙周袋的分泌物，可以改善牙龈的血液循环，增加牙周组织的抵抗力，从而预防牙周病。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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