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哪些食物含维生素b族（哪些食物含维生素B族）
发布时间：2022-07-20 07:00:27雷震琼来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。哪些食物含维生素b族，哪些食物含维生素B族很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！含维生素B...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。哪些食物含维生素b族，哪些食物含维生素B族很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
含维生素B的食物：
1.谷物，如大米、小米、玉米和燕麦，通常富含B族维生素。
2.豆类，如大豆、绿豆、黑豆、红豆等，往往富含维生素b。
3.动物内脏，如猪肝、鸡肝、羊肝等，往往富含维生素b。
4.蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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