吃西红柿有什么好处功效有哪些（吃西红柿有什么好处）

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1.因为西红柿含有丰富的水溶性维生素、膳食纤维和番茄红素，这种物质对人体的保护作用非常明显。

2.可以健胃，促进消化。对于脾胃虚弱、消化不良、食欲不振的人，适当吃点西红柿，通过补充有机酸来促进消化液的分泌，可以起到很好的健胃消食的作用。

吃西红柿的坏处是从中医食疗的角度来说，西红柿性寒。胃寒的人一定要注意西红柿的量，尤其是不要吃凉的西红柿，以免引起肠胃不适。

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