产妇的注意事项和禁忌（产妇的注意事项）

大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。产妇的注意事项和禁忌，产妇的注意事项很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、注意保暖，不要让冷风直吹身体，不要接触冷水；忌潮湿和过度劳累。其实平时说的坐月子也有同样的效果。

2.多吃易消化、营养丰富的食物，快寒凉的食物。建议食用前将水果用热水浸泡，禁食辛辣、油腻食物。

3.如果能在室内走动，注意通风，经常到室外晒太阳。

4.保持身心愉悦，避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。

5.产妇坐月子时，住的房子不能遮阳，没有阳光。如果寒冷潮湿，会给产妇的身体带来很大的伤害。

6.洗澡水的温度应该适中。妈妈在洗澡的时候，如果想凉快一点，洗澡水比较凉，身体就会受到寒冷的刺激，关节疼痛很容易得产后风湿病。洗澡后，如果头发没有干，马上睡觉也是引起产后风湿病的主要途径。

7.产妇在分娩过程中消耗大量体力。建议产后休息24小时，保证充足的睡眠，第二天再适当运动。坐月子期间，禁止从事重体力劳动，特别是过度增加腹压的活动，如长时间蹲下或搬运重物等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

标签：

版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！