男的可有更年期综合症（男人也有更年期综合症吗）

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男人也有更年期综合症吗？

答案是肯定的。目前人们往往只想到女性更年期综合征，而忽视男性更年期，甚至否认男性更年期的存在。一般男性在40岁以后开始出现一些症状时，首先想到的是太累，工作压力大，根本不认为自己有病，需要治疗。其实男性也有更年期变化，只是症状比女性轻，发展较慢。发育时间一般比女性晚10年左右。目前，一项调查数据显示，现在40-70岁的男性中，有35%的人出现了男性更年期综合征的临床症状。症状发生率随年龄增长而增加，且有低龄化趋势。

什么是男性更年期综合征？是指男性雄激素分泌减少引起的一系列变化和临床症状。医学上称之为“中老年男性雄激素部分缺乏”，俗称“男性更年期”。主要是由于睾酮部分不足，表现为急躁易怒、抑郁焦虑反应、头痛失眠、神经衰弱、肌肉减少、脂肪增多、性欲减退、勃起功能障碍等症状。日本一项研究总结了几种容易出现男性更年期综合症的职业：银行职员、教师、建筑师、企业骨干等。另外，从事脑力劳动且很少运动的人，或者以前从事过运动但突然停止的人，都容易得这种病。目前大部分男性还是有错误观念的，觉得去医院看这样的病很丢人。其实这是一个很大的误区，尤其是对于40岁以上需要正视自己更年期问题的男性来说。据湖南脑科医院心理咨询专家介绍，男性进入更年期后，生理变化和临床症状是一个缓慢的过程，并不是所有的变化到了更年期都是必然的。因此，我们应该提高人们对男性更年期综合征的普遍认识，并对疾病进行早期诊断、治疗和预防。

如何治疗男性更年期综合征？不用太担心。1.在医生的指导下，采取正确的方法进行对症治疗。服用适当的抗抑郁、抗焦虑和镇静药物。2.学会控制自己的情绪，正确对待身边的事情，保持乐观积极的心态。3.工作生活有规律。培养自己的兴趣爱好，多参加各种社交活动，减少孤独寂寞。4.注意合理膳食，多吃富含蛋白质、钙、维生素和天然食物，保持低盐低糖饮食，不要暴饮暴食，不要吸烟。

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