睡觉不打呼噜的小技巧（睡觉不打呼噜的方法）

大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。睡觉不打呼噜的小技巧，睡觉不打呼噜的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

睡觉不打呼噜主要有以下几种治疗方法：

1.尽可能侧睡，避免仰睡，这样可以减少舌头下垂，减少打鼾。

2.建议患者适当控制体重，减少全身尤其是颈部和喉部的脂肪组织。

3.如果患者有鼻塞、鼻炎等相关疾病，建议积极治疗鼻炎。缓解鼻塞也能减少打鼾。

4.如果病人有双侧扁桃体肥大和软腭

在舌塌陷、肥大等口咽狭窄的情况下，临床上可进行悬雍垂腭咽成形术和扁桃体切除术，以缓解鼾症。

5.可以佩戴睡眠呼吸机，持续正压通气缓解打鼾，效果最明显。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

标签：

版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！