痰湿体质的（痰湿质体质分析）

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1、“百病皆因痰”。现代人的一些不良生活习惯，如饮食不当、生活不规律、多吃少运动等，都是痰湿体质的温床。调理痰湿，最重要的是控制脾气这个“痰之源”，最后要找到“脾气虚”的原因，才能对症下药。举个例子，如果把脾脏比作一个公司的员工，那么个人习惯就是公司的规章制度。当一个公司的规章制度清晰，奖惩分明，员工在工作中更加兢兢业业，踏实肯干，把工作做好。相反，如果一个公司的制度不清晰，必然会影响员工的情绪，他也不会努力。

2、同理，如果一个人饮食有规律，作息有规律，脾就会运转良好，每天定时消化食物；另一方面，如果这个人作息不规律，饮食不规律，营养不均衡，这样的不规律生活会让脾无所适从，自然工作效率降低，导致脾气虚。中医认为脾是主运化的。它的作用是消化人吃进去的食物，保留其中的精华，变成血液输送到全身，而非必需的部分则变成垃圾，通过大肠排出体外。如果我们发脾气，我们就不能消化我们吃的食物。所以有的人大便不成形，这是根本原因。

3、但是，大便不成形并不是问题的关键。问题的关键在于，脾虚会导致人无法吸收食物的精华，水谷的精微无法正常转化为对人体有用的津液。而是形成“湿”和“痰”的邪气。也就是说，人体吸收的水和食物精华，在没有被人体完全吸收时，要么形成粪便排出体外，要么停滞在体内形成水湿。这是人类的排泄物，湿水也是。只是湿邪黏黏的，不容易祛除。只能憋着，结果越来越多。最后通过内热的化学反应条件，进一步腐化垃圾，形成了更坏的垃圾——痰。就好像，清洁工人把垃圾放在路上。刚开始他们只放了一点点，后来越堆越多，不仅阻碍了交通，还在太阳、水汽等外界条件下进一步腐化了垃圾，形成了更臭的垃圾。结果路不顺畅，还变臭了。

4、人体内的湿邪，像这种垃圾，不仅阻碍了气血的运行，还会对人体造成损伤和污染，使人生病。形象地说，脾脏就是一辆装满对人体有用的东西的皮卡车。但是卡车没有油是不会动的，脾脏也是，需要一个动力，这个动力就是气。中医认为气可以促进。这个脾车由气驱动，将营养物质从一个地方运送到另一个地方。

5、另一方面，如果动力不足，车走不快，车上的营养物质还没送到地方就过了保质期，会变质，形成痰。这导致了两个后果。第一，需要这些营养物质的器官如果得不到及时的能量补充，就会罢工，人就会虚弱、懒惰、想睡觉；第二个后果是本应成为营养物质的东西在体内堆积形成痰湿。一方面形成水肿和浮肿。另一方面，身体在本能地试图排泄它们，即使它不能，所以人们会出汗，脸上会油腻。痰湿体质的三大特点就是这样形成的。因此，在调理痰湿体质时，需要添加益气的中药，如白术、茯苓、甘草等。只有气充足，脾的运化旺盛，痰湿才不会产生。

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