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柠檬蜂蜜水什么时候喝最好（柠檬蜂蜜水什么时候喝最好）
发布时间：2022-07-18 14:50:01宰君莎来源：
导读大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。柠檬蜂蜜水什么时候喝最好，柠檬蜂蜜水什么时候喝最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！...
大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。柠檬蜂蜜水什么时候喝最好，柠檬蜂蜜水什么时候喝最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、柠檬含有丰富的维生素C和维生素B，而蜂蜜含有丰富的维生素、糖和各种矿物质元素。一起吃对人体更好。柠檬蜂蜜水在两餐之间服用，可以促进人体新陈代谢，加强消化功能，有利于食物吸收利用，促进胃肠蠕动。具有润肠通便的功效。晚上睡前喝蜂蜜柠檬水，可以起到美容养颜、美白抗衰老的作用，有效消除疲劳。
2、柠檬是一种光敏食物。过量食用后，日晒后可能出现红斑、晒伤等症状，服用后尽量避免阳光直射。另外，冲泡柠檬蜂蜜水的温度要在40以下，避免高温破坏蜂蜜结构，从而导致营养流失。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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