母乳喂养要注意哪些饮食（母乳喂养要注意什么）

大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。母乳喂养要注意哪些饮食，母乳喂养要注意什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、1.第一口奶(不管是母乳还是牛奶)吃进宝宝胃肠道后，相当于在肠黏膜上形成了一层三明治膜。

2、表观遗传学——孩子吃什么奶，新陈代谢等等都是程序化的。

3、2.如果宝宝的第一口奶是母乳，母乳蛋白的成分主要是乳清蛋白(含有大量的活性免疫球蛋白)，在宝宝的胃肠黏膜上形成的膜非常致密完整，好处很多：宝宝的免疫功能强，宝宝腹泻和过敏的机会大大减少，宝宝以后患代谢综合征、冠心病、心血管疾病、糖尿病等慢性病的可能性也更小。

4、3.如果宝宝第一次吃牛奶(主要是酪蛋白)，在宝宝肠道黏膜上形成的三明治膜的完整性会比吃母乳的宝宝大大降低。

5、所以宝宝的肠道感染、过敏等不利因素增多。

6、出生后7天内的母乳称为初乳(初乳中含有大量免疫球蛋白)，7 -14天称为过渡乳，14天后称为成熟乳。

7、4.母乳的多少是供求关系：出生第一天，宝宝的肚子只有玻璃球大小，能装3-5ml，所以初乳虽然很少，但也足够了。

8、第三天，宝宝的肚子有核桃那么大，能装20ml。

9、第五天到一周左右，宝宝的肚子有乒乓球那么大。

10、母亲的乳汁分泌量取决于孩子的吸吮刺激。

11、乳头受到的刺激越多，母亲的奶水一天天增加，胎儿的肚子一天天变大。

12、母亲的乳汁适合孩子的胃。

13、所以，妈妈的奶水是足够的，不用怕宝宝吃不饱。

14、宝宝肚子小的时候，要按需喂，多次喂。

15、5.饱腹感的关键之一：每次吃奶，前半部分奶叫前奶，大多是水、可溶性维生素、矿物质、免疫球蛋白含量高，后半部分奶叫后奶，脂肪、乳糖含量高，所以吃奶时间越长，宝宝就会越饿。

16、6、饱腹感的第二个关键：宝宝吃奶一定要吸乳晕，不能只吸乳头。

17、90%以上的妈妈奶就够了，只是怎么坚持而已。

18、如果妈妈们不坚持，一觉得孩子吃不饱哭就加奶粉，母乳会越来越少。

19、7.纯母乳喂养必须在六个月以内，甚至不加水。

20、如果你渴了，你可以喝妈妈的奶。

21、如果你饿了，你也可以喝妈妈的奶——根据你的需要。

22、六个月后，随着宝宝生长发育对营养要求的增加，纯母乳营养素是不够的，尤其是铁等矿物质、维生素等营养素。

23、所以，一定要添加辅食，但要继续母乳喂养。

24、最好能坚持到两岁以上，直到自然断奶。

25、切记：因为宝宝吃配方奶时用的是橡胶奶嘴，吸起来很方便，但吸母乳比较困难，所以宝宝习惯吸橡胶奶嘴后，就不愿意吸妈妈的奶了——乳头错觉。

26、8.早吸(出生后1小时内)，早开奶，早接触。

27、出生后吃的第一口奶一定是妈妈的奶，不仅因为它的营养非常重要，还直接影响到以后母乳喂养的成功与否。

28、妈妈是供给者，宝宝是需求者。

29、宝宝吃的越早，吃的越多，吃的次数越多，吃的时间越长，妈妈的奶就会喂的越早，吃的越多，满足需求。

30、剖腹产出生的婴儿，其肠道是无菌的(肠道菌群的定植被延迟)，这使得他们比自然出生的婴儿更容易感染和过敏，因此他们需要在出生后尽快食用母亲的初乳。

31、9.吃配方奶：出生体重低(2500克以下)或出生时窒息的婴儿也需要先吃妈妈的奶，喂奶时监测婴儿的血糖。

32、如果出现低血糖，就需要像用药一样给宝宝添加配方奶粉。

33、如果婴儿出生时出现低血糖，那么第一口奶需要配方奶粉。

34、所以，宝宝吃配方奶的前提应该是充分吸干妈妈的初乳，监测血糖异常，这样才需要添加。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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