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孕妇吃生蚝怎么吃营养（孕妇吃生蚝好吗）
发布时间：2022-07-18 05:25:00叶功菊来源：
导读大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。孕妇吃生蚝怎么吃营养，孕妇吃生蚝好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、孕妇适量吃...
大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。孕妇吃生蚝怎么吃营养，孕妇吃生蚝好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、孕妇适量吃牡蛎是有益的。
2、牡蛎的营养价值特别高，富含氨基酸、维生素和矿物质。
3、氨基酸可以促进胎儿的身体发育，增加孕妇的身体抵抗力。
4、牡蛎中的牛磺酸可以提高智力和大脑，促进胎儿神经系统的发育，促进胆固醇代谢。
5、有降血脂、减肥的功效。
6、牡蛎中的钙和磷非常丰富，可以促进胎儿骨骼发育，预防骨质疏松。
7、但是，牡蛎是寒凉食物。
8、一次吃太多会导致孕妇胃部出现感冒、疼痛、腹泻等症状。
9、吃生蚝时，要注意生熟和彻底煮熟的生蚝，避免寄生虫感染。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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