自卑怎么办如何克服自卑情绪（自卑怎么办）

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1、自卑怎么办？正确认识自己，学会多角度看问题，全面辩证地看待和评价自己。

2、既要如实看到自己的缺点，也要恰当地看到自己的优点。

3、千万不要因为自己的一些劣根性而看不到自己的相似点和优点。

4、多了解自己的优势，建立自信。

5、我们要以理性的态度面对失败和挫折，保持志向不变，永远不要因为挫折而放弃追求。

6、善于挖掘自身潜力，利用自身特点，大胆尝试，勇于拼搏。

7、一个人只有客观地评价自己和他人，并与之进行正确的社会比较，才有助于肯定自己，克服自卑心理。

8、正确归因：不能因为一次失败，就认为自己无能。

9、殊不知，这种失败的原因大概是多方面的，不一定是因为能力不足。

10、自我鼓励做一件事之前，首先要有勇气，相信自己能做好。

11、但是，在具体实施时，要考虑到可能出现的困难。

12、这样即使失败了，也提前做好心理准备，不至于造成心理大起大落，造成心理障碍。

13、用表扬和肯定的方法来建立自己的自信心。

14、对工作、学习、思想上的积极表现、正确做法和微小进步，要以一定的方式给予及时、适当的评价和鼓励，并对自己提出新的要求，以此来激励自己，增强自信心。

15、在批评其缺点或错误时，也要适当肯定其积极因素，以鼓励批评。

16、自卑的人一般都比较敏感脆弱，经不起挫折的打击。

17、所以要注意善于自我满足。

18、学习上不要把目标定的太高。

19、合适的目标可以让你成功，这是对自己很好的激励，有助于提高自信心。

20、之后可以适当调整目标，争取第二次、第三次成功。

21、在不断成功的鼓励中不断增强自信。

22、使用积极的自我暗示。

23、当你在某些情况下感到缺乏自信时，不妨使用语言暗示：“如果别人能做到，我也能做到。

24、”“别人能成功，我也能”，从而增强他们改变现状的信心。

25、经常回忆自己通过努力取得的成绩，或者合理想象自己将取得的成绩，以此来激发自己的自信心。

26、在和别人比较的时候要学会比较，为了避免自卑感，要选择和自己各方面都差不多的人和事。

27、不然自己和自己的差距太大，或者拿自己的弱点和别人的优点比较，难免会自卑。

28、与他人比较时，要注意“可比性”。

29、——选择一个合适的参照系，否则只会有“人比人更气”。

30、扬长避短。

31、比如苏格拉底，长得丑，就在思想上下功夫，后来在哲学上很有成就。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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