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锁骨骨折后期如何康复训练（锁骨骨折后的康复流程是什么）

发布时间：2022-07-16 10:18:11荣发亮来源：

导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。锁骨骨折后期如何康复训练，锁骨骨折后的康复流程是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧...

大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。锁骨骨折后期如何康复训练，锁骨骨折后的康复流程是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、1周

2、注意：肩内收和内旋，肘关节屈曲90度。

3、ROM(关节活动度):肩部要避免运动，鼓励手腕、手、手指饱满、aROM。

4、肌肉力量：避免因疼痛而在前期进行肩部力量训练。骨折后3-4天，一旦疼痛得到控制，肘和腕开始等长肌力训练。鼓励肘部开始主动屈伸训练，保持肱二头肌和肱三头肌的肌力。

5、功能活动：用健手完成日常生活能力。

6、2周

7、注意：肩内收和内旋，肘关节屈曲90度。

8、ROM:当疼痛可以忍受时，肩膀开始轻微的钟摆运动。

9、肌力：手指肌肉开始等张肌力训练，三角肌开始等长肌力训练。

10、功能活动：用对侧手完成ADL。

11、4-6周

12、注：外联受到限制。

13、ROM:如果骨折处没有压痛或活动，有良好的骨痂形成，可以去掉吊带，肩部用aROM轻柔，外展不超过80并限制外旋，避免骨折处受力。肘部丰满。

14、肌肉力量：第6周末开始肩袖肌肉力量训练，减重下的挥杆运动，开始维持双手的抓握能力。

15、功能活动：用对侧手完成ADL。

16、6-8周

17、注意：避免运动。

18、ROM:在所有平面内移动肩膀，以达到满意的关节活动度。

19、肌肉力量：开始肩部抗阻肌肉力量训练。

20、性活动：患侧可以开始较轻的ADL。

21、8-12周

22、ROM:肩部在所有平面内活动，各种关节活动度技术都可以应用到满意的关节活动度上。

23、肌肉力量：肩部抗阻肌肉力量训练，逐渐增加难度。

24、性活动：患侧可开始轻度ADL，逐渐恢复正常。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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