打鼾是怎么回事啊（打鼾是怎么回事）

大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。打鼾是怎么回事啊，打鼾是怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、打鼾在很多人的夜间睡眠中很常见，但睡眠中反复呼吸暂停、缺氧、频繁嗜睡都是病理体征。

2、打鼾被称为“睡眠呼吸暂停综合征”。

3、据统计，打鼾问题在男性中更为严重，男女比例为“6:1”。

4、另一方面，男性打呼噜开始的早，20岁以后就可能发生。

5、女性打呼噜开始的时间比男性晚，多发生在40岁以后。

6、在医学理论上，打鼾是由以下三个原因引起的：1。

7、中枢性疾病；2.阻塞性疾病；3、由混合疾病引起。

8、一般来说，成年人的混合症状最多，而未成年人的梗阻问题最多。

9、打鼾的产生：由于打鼾者的气道通常比正常人的气道狭窄，所以当他们在白天清醒时，他们喉咙的肌肉会代偿性收缩，以保持气道畅通而不堵塞。

10、但晚上睡觉时，神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织受阻，上气道塌陷。

11、气流通过狭窄部位时，产生涡流，引起振动，导致打鼾。

12、严重时可暂时停止呼吸，从而影响人的健康。

13、其他则是中枢原因的危害：高血压、心血管疾病患者打鼾的概率较高，打鼾很可能是其他身体原因引起的。

14、目前的医学研究报告表明，高血压和心血管疾病患者打鼾的概率很高。

15、随着鼾症的发展，部分患者表现为性功能下降，甚至遗尿。

16、与普通人相比，肥胖的人也容易打鼾。

17、此外，患有胸部疾病、糖尿病、类风湿性关节炎等疾病的患者也经常打呼噜。

18、如果夜间打鼾，并伴有以下症状，这是身体发出的危险信号，需要立即处理：睡觉打鼾，张着嘴呼吸，呼吸频繁停止；反复嗜睡、睡眠不安和癫痫；嗜睡、白天嗜睡、嗜睡；醒来后血压升高；睡眠浅，醒后头痛；夜间睡眠心绞痛、心律失常；夜间遗尿、夜尿增多；记忆力减退，反应迟钝，工作和学习能力下降；好像白天不睡觉，上班开会吃饭都忍不住要睡着。

19、阳痿、性欲减退；老年痴呆症。

20、预防：侧卧位睡觉减肥除了治疗，日常生活中还可以采取以下措施来缓解打鼾症状：侧卧位睡觉，改变仰卧位睡觉的习惯；睡前尽量不要喝酒、浓茶、咖啡，或者一些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药、抗过敏药等会使呼吸变浅变缓，使肌肉比平时更松弛，导致咽部软组织更容易阻塞气道；养成经常运动的习惯，减轻体重，增强肺功能。

21、有吸烟习惯的打鼾者应立即戒烟。

22、只有保持鼻咽通畅才能减少打鼾，吸烟对鼻粘膜的刺激只会使堵塞的鼻腔和呼吸道更加严重。

23、另外，打呼噜的人要预防感冒，及时治疗鼻塞。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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