什么是生酮饮食（什么是生理期）

大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。什么是生酮饮食，什么是生理期很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、生理期就是月经来潮的时期，因为青春期以后，月经来潮是生理现象，所以俗称生理期。

2、经期身体抵抗力下降，内分泌含量相对较低，要注意作息规律，不要熬夜，避免情绪波动和压力，以免影响内分泌。

3、另外，月经期间也要注意小腹保暖，以免痛经。

4、经期也要注意多吃新鲜的水果蔬菜和高蛋白食物。

5、3-7天月经正常。

6、如果少于3天，则需要检查。

7、如果长于7天，则多见于黄体功能不全，也应检查。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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